ADHD ar putea oferi un avantaj creativ neașteptat
ADHD afectează milioane de persoane și poate îngreuna activitățile zilnice care implică concentrare, controlul impulsurilor și atenție susținută.
Totuși, trăsăturile asociate cu ADHD sunt întâlnite și în rândul artiștilor și inovatorilor de succes, precum Justin Timberlake și Simone Biles. O cercetare recentă de la Constructor University, realizată de Dr. Radwa Khalil, examinează știința din spatele acestei aparente contradicții.
Publicată în iScience, cercetarea explorează suprapunerea neurologică dintre atenție și creativitate. Aceasta sugerează că unele procese mentale legate de ADHD, inclusiv atenția defocalizată, pot susține gândirea creativă atunci când sunt direcționate în moduri productive. Descoperirile indică faptul că activitățile creative, precum arta, muzica și dansul, ar putea servi drept intervenții non-farmacologice pentru aproape 8% dintre copiii din întreaga lume afectați de ADHD.
Rethinking ADHD Beyond Deficits
Studiul, co-autorizat de cercetători de la mai multe instituții de cercetare franceze de prestigiu, reflectă un efort mai amplu de a reconsidera modul în care este înțeles ADHD-ul. „Există o tendință de a privi condițiile legate de atenție, precum ADHD, exclusiv prin prisma deficitului: ce este greșit, ce lipsește sau ce trebuie reparat?” a afirmat Dr. Khalil.
Deși ADHD este adesea abordat ca o tulburare definită prin dificultăți, Khalil a declarat că cercetările emergente arată că atenția și creativitatea se bazează pe unele dintre aceleași rețele neuronale. „Astfel, modelele de atenție neurodivergente nu sunt doar probleme. Ele pot deschide căi către gândirea creativă puternică atunci când sunt direcționate corespunzător”, a spus ea.
Lucrarea, intitulată Attention Unleashed: creative therapy for thoughtful transformation, reunește descoperiri din multiple domenii de cercetare pentru a arăta cum sistemele cerebrale implicate în atenție se suprapun și cu cele implicate în creativitate.
Cercetătorii subliniază gândirea liber-asociativă ca un exemplu al acestei conexiuni. Capacitatea de a lăsa ideile să se miște în direcții neașteptate poate contribui la perspective creative, dar modele similare sunt, de asemenea, asociate cu distragerea atenției, rătăcirea gândurilor și alte comportamente frecvent întâlnite în ADHD.
ADHD și lampa de atenție mai largă
Khalil a descris relația folosind imaginea unei lumini de reflecție. „Gândiți-vă la atenție ca la o lumină de reflecție. Majoritatea oamenilor își pot concentra fasciculul pe un singur lucru. Creierul celor cu ADHD are o lumină de reflecție mai largă, absorbind mai multe informații simultan. Această condiție poate îngreuna sarcinile de rutină care necesită concentrare. Totuși, această viziune mai amplă, sau ‘atenția defocalizată’, încurajează, de asemenea, gândirea exploratorie și combinațiile noi de idei, care alimentează creativitatea.”
Cu alte cuvinte, un câmp de atenție mai larg poate crea dificultăți atunci când o sarcină necesită concentrare pe un singur obiectiv. Dar aceeași tendință de a absorbi mai multe informații și de a se mișca între diferite idei poate încuraja explorarea și poate facilita formarea de conexiuni neașteptate.
Puterea vindecătoare a creativității
Khalil și colegii săi cred că această conexiune ar putea avea implicații practice pentru ADHD și tulburările înrudite. Activitățile creative, inclusiv arta, muzica, dansul, scrierea, jocurile și altele, ar putea oferi persoanelor cu ADHD modalități structurate de a direcționa și explora atenția defocalizată. Cercetătorii sugerează, de asemenea, că implicarea în activități creative ar putea ajuta la întărirea rețelelor neuronale implicate în controlul atenției, remodelând potențial pattern-urile asociate cu impulsivitatea și hiperactivitatea.
„Expresia creativă autentică este mult mai mult decât o distragere plăcută”, a continuat Dr. Khalil. „Aceasta implică aceleași circuite neuronale implicate în controlul atenției, oferind practic un antrenament creierului. Pentru un copil cu ADHD, experiența de a se ‘pierde în moment’ atunci când creează artă sau cântă la un instrument poate, de fapt, să-i întărească capacitatea de a se concentra, lucrând cu stilul lor cognitiv natural în loc să se opună acestuia.”
Mai multe cercetări sunt încă necesare
În ciuda potențialului, cercetătorii subliniază că oamenii de știință nu înțeleg pe deplin relația dintre creativitate și atenție. Pentru a ajuta la închiderea acestor lacune, studiul propune un cadru pentru cercetări viitoare. Recomandările sale includ o colaborare interdisciplinară mai mare, noi abordări metodologice și studii longitudinale care pot urmări schimbările în timp.
Khalil susține că orice schimbare majoră în modul în care este tratat ADHD-ul va necesita un efort de cercetare amplu, care să reunească neuroștiințifici, terapeuți de artă, clinicieni și alți specialiști. Construirea acestei fundații interdisciplinare ar putea ajuta cercetătorii să determine când abordările creative sunt cele mai utile și cum ar putea eventual să completeze intervențiile existente pentru ADHD.
