Jocurile video contribuie la dezvoltarea rezilienței emoționale și la combaterea singurătății în rândul adulților
Un studiu recent publicat în JMIR Serious Games sugerează că anumite jocuri video ar putea ajuta adulții să facă față singurătății și să își dezvolte reziliența emoțională.
Studiul, intitulat „The Effects of Open-World and Fun, Accessible Games on Perceived Loneliness and Stoicism in Adults: Cross-Sectional Survey Study”, a descoperit că adulții care au jucat jocuri de aventură cu lume deschisă, precum The Legend of Zelda: Breath of the Wild, și jocuri accesibile și plăcute, cum ar fi Yoshi’s Crafted World, au raportat niveluri mai scăzute de singurătate în comparație cu nonjucătorii.
De asemenea, acești jucători au demonstrat un nivel mai ridicat de stoicism, un indicator psihologic al rezilienței emoționale, autocontrolului și capacității de a face față provocărilor într-un mod calm.
Publicat de JMIR Publications, studiul a analizat obiceiurile de joc ale 2252 de adulți cu vârste de 21 de ani și peste, în legătură cu outlook-ul emoțional și sentimentele de singurătate. Autorii sugerează că anumite tipuri de jocuri ar putea oferi rezultate emoționale pozitive dincolo de simpla evadare.
Cercetătorii ipotezează că o combinație între jocuri provocatoare bazate pe explorare și jocuri mai relaxante ar putea crea ceea ce ei numesc o „dietă digitală” echilibrată pentru bunăstarea emoțională.
„Contrar stereotipului jocurilor video ca o simplă evadare, am constatat că jocurile de aventură cu lume deschisă și cele accesibile, pline de bucurie, pot contribui la dezvoltarea unei mentalități reziliente și stoice, precum și la reducerea singurătății”, a declarat Eisingerich.
Singurătatea continuă să fie recunoscută la nivel global ca o problemă de sănătate publică în creștere, asociată cu rezultate mai slabe în ceea ce privește sănătatea mentală și fizică. Deși studiul nu susține că jocurile pot înlocui îngrijirea profesională a sănătății mintale, sugerează că experiențele de joc atent selectate ar putea fi instrumente accesibile și scalabile pentru sprijinul bunăstării emoționale.
Această cercetare depășește stereotipul jocurilor video ca timp pasiv petrecut în fața ecranelor. În schimb, subliniază că jocurile video pot oferi spații în care jucătorii își exersează perseverența, abilitățile de rezolvare a problemelor, recuperarea după eșecuri și reglarea emoțională.
