Compararea socială poate influența negativ fericirea și satisfacția în viață
Cercetările recente arată cum comparația cu ceilalți afectează fericirea și satisfacția în viață.
Un studiu condus de cercetători de la Universitatea McGill indică faptul că persoanele care se simt mai puțin bine din punct de vedere financiar comparativ cu colegii lor sunt mai predispuse să semnaleze semne de stagnare, chiar și atunci când venitul lor real este similar.
Termenul de stagnare se referă la sentimentul de a fi blocat sau deconectat. Aceasta a fost popularizată în timpul pandemiei COVID-19 pentru a descrie sentimentul de gol și stagnare resimțit de mulți. De atunci, a câștigat popularitate în cercetările legate de sănătatea mentală dincolo de bolile clinice.
O analiză a datelor provenite de la peste 200.000 de persoane din 22 de țări a relevat că cei care se percep ca fiind mai săraci decât alții au obținut scoruri mai mici la măsurile de fericire, sănătate, sens și scop, relații și stabilitate financiară. Aceste tipare au persistat și după un an, indiferent de venit.
Cercetătorii ilustrează situația prin cazul a două persoane care câștigă același venit. Una se află într-un mediu de lucru cu colegi care câștigă aproximativ la fel și se simte destul de bine. Cealaltă este înconjurată de colegi cu venituri considerabil mai mari și se simte ca și cum ar rămâne în urmă.
„Indiferent de cât ai, dacă te simți mai defavorizat decât persoanele cu care te compari, ești mai puțin probabil să te simți împlinit”, a declarat Frank Elgar, profesor la Școala de Sănătate Publică și Globală de la McGill. „Comparațiile constante cu cei deasupra pot eroda sentimentul de stabilitate și scop al oamenilor.”
Efectele negative s-au dovedit a fi cele mai pronunțate în rândul tinerilor, în special al tinerelor.
„Constatările noastre se leagă de îngrijorările tot mai mari privind tinerii care suferă de anxietate crescută, conexiuni sociale mai slabe și incertitudini în legătură cu viitorul”, a adăugat Elgar. „Stagnarea și inegalitatea ar putea explica parțial ce se întâmplă.”
Deși studiul nu a examinat direct rețelele sociale, Elgar afirmă că rezultatele reflectă îngrijorările legate de comparațiile constante pe care acestea le facilitează.
„Întotdeauna ne uităm în sus pe scara socială”, a spus Elgar. „Ce poate ajuta este să apreciezi ceea ce ai, să îți schimbi perspectiva și să te implici în comunitatea ta.”
