Utilizarea problematică a internetului, asociată cu stres și stări de spirit mai proaste
Utilizatorii de internet considerați „problematici” raportează niveluri mai ridicate de stres, o stare de spirit mai proastă și o mai mare neglijare a altor activități în comparație cu cei care navighează pe web cu moderație, conform unui studiu publicat pe 29 iulie 2026 în jurnalul PLOS One, realizat de Silke M. Müller de la Spitalul Universitar Essen, Germania, și colegii săi.
Utilizarea problematică a internetului (PUI) este o patologie definită prin utilizarea excesivă a aplicațiilor online (de exemplu, jocuri, jocuri de noroc, pornografie, utilizarea rețelelor sociale și cumpărături online) până la punctul de a provoca disfuncții sau suferință. Cercetătorii teoretizează că indivizii pot căuta internetul pentru a-și satisface stresul sau o stare proastă, formând obiceiuri care evoluează în cicluri. Severitatea PUI poate varia, cazurile cele mai extreme provocând neglijarea altor domenii ale vieții.
Müller și colegii săi s-au întrebat dacă stresul zilnic, starea de spirit și tentația ar putea fi utilizate pentru a prezice utilizarea zilnică a internetului de către o persoană și, în plus, cum aceste aspecte afectează plăcerea zilnică, ușurarea și neglijarea altor activități.
Cercetătorii au testat această teorie pe 900 de adulți germani care au raportat că s-au angajat în jocuri, utilizarea pornografiei, utilizarea rețelelor sociale sau cumpărături online cel puțin o dată în ultimul an. În funcție de gradul de implicare în aceste comportamente, utilizarea lor de internet a fost clasificată ca patologică, riscantă sau non-problematică.
După interviuri diagnostice, participanții au completat o evaluare în fiecare seară timp de 14 zile. Aceștia au raportat starea de spirit și nivelurile de stres, tentația de a se angaja în PUI, timpul total de utilizare a internetului, precum și câtă plăcere au obținut din utilizarea internetului și dacă au neglijat alte activități ca rezultat.
Rezultatele au arătat că PUI mai sever este asociat cu o stare de spirit mai proastă, mai mult stres, perioade mai lungi de utilizare a internetului și o neglijare mai mare a altor domenii ale vieții. Conform teoriei existente, tentația a fost principalul factor determinant pentru continuarea utilizării internetului, iar sentimentele de plăcere și ușurare au apărut ca factori de întărire. În ansamblu, datele și analiza au indicat că modelele teoretice comune ale utilizării problematice a internetului se regăsesc în viața de zi cu zi.
Andreas Oelker adaugă: „Studiul nostru arată că senzația de tentație este mecanismul central care leagă stările emoționale de utilizarea problematică a internetului în viața de zi cu zi. Mai mult decât stresul sau starea de spirit efectivă, este impulsul momentane de a accesa internetul care determină dacă oamenii se angajează în activități online și experimentează atât consecințe benefice, cât și dăunătoare.”
„Evaluarea ambulatorie ne-a permis să examinăm procesele psihologice în viața de zi cu zi. Înțelegerea motivelor pentru care persoanele aflate în risc de utilizare problematică a internetului accesează online în momente specifice este esențială pentru dezvoltarea unor strategii mai bune de prevenire și tratament. Descoperirile noastre sugerează că ajutarea oamenilor să recunoască și să gestioneze momentele de tentație ar putea fi mai eficientă decât concentrarea pe stres sau stare de spirit singure.”
