Stresul academic afectează reziliența mentală și duce la dependența de jocuri
Sistemul educațional competitiv din China este recunoscut pentru evaluările stricte, intensitatea riguroasă și presiunea academică. O cercetare recentă a evidențiat problema tot mai gravă a acestei presiuni academice, care duce la epuizare în rândul adolescenților chinezi, determinându-i să se îndrepte spre jocurile online.
Studiile anterioare au demonstrat legătura dintre epuizarea academică și dependențele comportamentale, însă acest studiu a adus în atenție modul în care epuizarea academică poate conduce la tulburarea de jocuri pe internet (IGD), explicând cum depresia și atenția negativă funcționează într-o reacție în lanț, crescând riscul general.
O echipă de cercetare condusă de Liping Jia și Guohua Lu de la Departamentul de Psihologie al Școlii Medicale Secunde Shandong, China, a realizat o cercetare extinsă cu peste 2.000 de studenți din clasele a VII-a până la a IX-a. Potrivit studiului, elevii care se confruntă cu epuizarea academică recurg adesea la jocurile pe internet ca formă de distragere și auto-validare.
Publicat online pe 24 martie 2026 în revista Pediatric Investigation, studiul a subliniat că, deși jocurile pe internet oferă un sentiment de realizare instantanee, această senzație temporară se poate transforma rapid în dependență. Studiul a subliniat necesitatea unor strategii de prevenire specifice pentru a reduce IGD și a îmbunătăți starea de sănătate mentală a adolescenților chinezi.
Studiul a constatat că depresia în rândul adolescenților este un factor major care leagă epuizarea academică de IGD, iar elevii care sunt epuizați sunt mai predispuși să experimenteze o motivație scăzută și disperare în activitățile zilnice. Datorită acestor dificultăți emoționale, elevii se îndreaptă spre jocurile pe internet ca mecanism de coping.
„Conform cercetării noastre, epuizarea academică activează căile psihologice interne ale adolescenților, factorii afectivi, în special simptomele depresive, având un rol central în medierea IGD. Adolescenții care experimentează epuizarea sunt mai predispuși să facă atribute negative despre învățarea lor și despre propria valoare, ceea ce declanșează sau agravează simptomele depresive”, explică Lu.
Peste depresie, un alt factor important este biasul de atenție negativ, care mediază relația dintre epuizarea academică și IGD adolescentină. În mod specific, nivelurile mai ridicate de epuizare academică au fost asociate cu un bias de atenție negativ mai puternic, care, la rândul său, a prezis o severitate mai mare a IGD. O explicație plauzibilă ar putea fi că epuizarea academică, ca o stare cronică de epuizare psihologică, slăbește controlul atențional și amplifică procesarea informațiilor negative, făcând indivizii mai sensibili la indicii legate de eșec sau neplăcute.
Acest studiu sprijină afirmația că simptomele depresive și biasul negativ de atenție mediază relația dintre epuizarea academică și IGD în rândul adolescenților. „Adolescenții, atunci când se simt stresați academic și devin emoțional epuizați, dezvoltă gândire negativă și se îndreaptă spre jocurile pe internet pentru a căuta alinare, ceea ce le reduce capacitatea de a face față situațiilor din viața reală. Acest ciclu continuă și duce la creșterea IGD”, explică Lu.
Cercetătorii au constatat că înțelegerea acestui mecanism este esențială pentru a concepe strategii de prevenire direcționate către adolescenții sub stres academic. Școlile pot organiza campanii de verificare a sănătății mintale și sesiuni de consiliere pentru adolescenții care se confruntă cu IGD, ajutând la reducerea stresului academic și la crearea unui mediu de învățare mai echilibrat. De asemenea, cercetătorii au descoperit că programele bazate pe dovezi, inclusiv cursuri de management al stresului și psihologie pozitivă, ar putea întări abilitățile de reziliență și reglementare emoțională ale elevilor. Elevii cu risc ridicat ar putea beneficia de sesiuni de terapie și programe de reducere a stresului în grup. Este important ca antrenamentul de modificare a biasului de atenție să ajute la redirecționarea resurselor atenționale ale adolescenților către informații pozitive, reducând astfel influența afectivă negativă a comportamentului de joc și scăzând riscul de IGD.
Cercetătorii afirmă că este necesară o cercetare pe termen lung pentru a înțelege mai bine mecanismele fundamentale din spatele impactului negativ al stresului academic și al jocurilor pe internet asupra adolescenților. Dependența de jocurile pe internet la adolescenți este strâns legată de stres, problemele legate de atenție și provocările de sănătate mintală, iar pe măsură ce presiunea de a obține performanțe mai bune în domeniul academic crește, devine din ce în ce mai important să privim dincolo de timpul petrecut în fața ecranului și să abordăm aceste probleme mai profunde.
