Timpul petrecut în fața ecranului nu reflectă complet sănătatea gâtului
Un studiu realizat pe un grup de tineri sugerează că utilizarea problematică a smartphone-urilor, nu neapărat timpul petrecut pe acestea, ar putea fi asociată cu modificări ale posturii gâtului, mobilitate redusă și o incapacitate mai mare legată de gât, deși asocierile erau slabe.
Un studiu publicat în BMC Musculoskeletal Disorders sugerează că utilizarea problematică a smartphone-urilor ar putea fi corelată cu postura gâtului și cu incapacitatea funcțională în rândul tinerelor femei, deși asocierile slabe și lipsa unor corelații statistic semnificative între majoritatea rezultatelor și timpul total petrecut pe telefon limitează puterea concluziilor.
Smartphone-urile sunt utilizate pe scară largă în întreaga lume pentru diverse scopuri. Utilizarea excesivă și pe termen lung a acestora poate deveni problematică sau potențial adictivă și poate fi asociată cu o gamă de rezultate musculo-scheletice adverse. Cercetările anterioare au legat postura prelungită a capului în față în timpul utilizării smartphone-urilor de o încărcare crescută a gâtului, dureri cronice de gât și modificări ale forței și rezistenței mușchilor gâtului.
Cu toate acestea, se știe puțin despre dacă această relație se menține în cazul durerilor de gât subclinice sau posturale. Studiul actual a avut ca scop testarea dacă utilizarea smartphone-urilor și scorurile de adicție la smartphone sunt asociate separat cu durerea de gât, incapacitatea gâtului, activitatea fizică, postura capului în față, amplitudinea de mișcare cervicală (ROM) și rezistența mușchilor gâtului în rândul tinerelor femei.
A fost realizat un studiu observațional transversal pe 63 de studente cu vârste între 18 și 25 de ani (media 21,4 ani) de la Facultatea de Științe ale Sănătății a Universității Necmettin Erbakan. Numai femeile au fost incluse pentru a obține un eșantion omogen.
Au fost excluse femeile cu dureri de gât raportate de cel puțin două ori în anul precedent sau cu afecțiuni care ar putea provoca dureri cervicale sau restricții de mișcare. Cercetătorii au calculat un eșantion de 60, presupunând o dimensiune a efectului de 0,80, cu trei participanți suplimentari pentru a permite abandonul.
Cercetătorii au colectat date despre utilizarea telefonului, timpul zilnic petrecut pe smartphone, timpul petrecut în fața ecranului și procentele raportate de utilizare a telefonului alocate activităților precum rețele sociale, mesagerie, apeluri, studiu și citirea știrilor.
Utilizarea problematică a smartphone-urilor a fost măsurată prin intermediul Scalei de Adicție la Smartphone – Versiunea Scurtă (SAS-Sv, versiunea turcă), cu zece itemi evaluați de la 1 la 6. Participantele au raportat activitatea fizică, durerea cervicală și incapacitatea gâtului, în timp ce examinatorii au măsurat rezultatele musculo-scheletice folosind un goniometru și un test de rezistență cronometrat.
Aceste măsuri au fost analizate folosind corelații Pearson, cu semnificație la p < 0,05 și fără corectare pentru comparările multiple.
Participantele au utilizat telefoanele aproximativ 6,1 ore pe zi, cu o medie de șase ore de timp petrecut în fața ecranului. Rețelele sociale și divertismentul au fost cele mai frecvent raportate activități pe smartphone, cu un procent mediu de utilizare de aproximativ 46%, urmate de mesagerie (27%), studiu (25%) și apeluri (22%). Aceste procente raportate nu au fost prezentate ca proporții mutual exclusive ale utilizării totale a telefonului.
Scorul mediu la chestionarul de adicție a fost de 29,8 dintr-un maxim de 60. Scorul de incapacitate funcțională a gâtului a fost de 4,62 dintr-un maxim de 30, iar scorul mediu pentru durere a fost de 3,6 din 10.
Activitatea fizică a avut o medie de aproximativ 2.505 minute echivalent metabolic/săptămână. Unghiul mediu al posturii capului în față a fost de 31,7° în poziție șezândă și 35° în picioare. Rezistența medie a flexorilor a fost de 21,5 secunde, iar a extensori de 86,9 secunde. Aproximativ 16% au raportat dureri cronice de gât, în ciuda criteriilor de eligibilitate care excluzau femeile care au experimentat dureri de gât de cel puțin două ori în anul precedent.
Cercetătorii au descoperit asocieri pozitive slabe între utilizarea smartphone-urilor (timpul în ore) și rezistența flexorilor gâtului. O asociere similară a fost observată și pentru timpul petrecut în fața ecranului. În mod neașteptat, utilizarea crescută a telefonului și timpul petrecut în fața ecranului au fost slab asociate cu o rezistență mai mare a mușchilor flexori ai gâtului.
Atât utilizarea telefonului, cât și timpul petrecut în fața ecranului nu au arătat asocieri statistic semnificative cu niciun alt rezultat măsurat.
Scorurile mai mari la chestionarul de adicție au fost legate de postura și incapacitatea gâtului.
Scorurile mai mari la chestionarul de adicție la smartphone au fost asociate mai puternic cu rezultatele decât timpul de utilizare, inclusiv postura capului în față (atât în poziție șezândă, cât și în picioare), incapacitatea gâtului (cea mai puternică asociere din acest studiu) și gama redusă de mișcare în flexia gâtului, rotația dreaptă și flexia laterală stângă.
Cu toate acestea, scorurile de adicție nu au fost semnificativ legate de intensitatea durerii de gât, de rezistența mușchilor gâtului (flexori sau extensori) sau de activitatea fizică. Procentul de timp petrecut pe telefon pentru rețele sociale și divertisment a arătat o asociere slabă cu postura capului în față (atât în poziție șezândă, cât și în picioare), dar fără alte rezultate.
Autorii au evaluat toate corelațiile semnificative ca fiind slabe.
Utilizarea problematică a smartphone-urilor ar putea conta mai mult decât durata utilizării.
Autorii sugerează că scorurile de adicție la smartphone-uri ar putea fi mai strâns legate de rezultatele posturale și funcționale decât durata utilizării. Aceștia afirmă că pozițiile repetate non-neutre ale capului și gâtului în timpul utilizării smartphone-urilor ar putea contribui la adaptări posturale și modificări în biomecanica gâtului. De asemenea, sugerează că utilizarea problematică a smartphone-urilor ar putea fi asociată cu restricții în mișcările specifice ale gâtului, mai degrabă decât cu o reducere generală a mobilității cervicale.
Autorii oferă două posibile explicații pentru lipsa oricărei asocieri observabile semnificative cu durerea de gât: tinerețea relativă a participanților și posibilitatea ca adicția să fie legată de modificări în funcție și postură, mai degrabă decât de un răspuns la durere.
De asemenea, aceștia subliniază că legătura pozitivă între durata totală a utilizării telefonului și rezistența flexorilor ar putea reflecta diferențele individuale în capacitatea musculară sau o relație bidirecțională. Studiile
