Aproape 30.000 de persoane au testat metode de renunțare la fumat; una s-a evidențiat
Un nou review Cochrane a descoperit că țigările electronice cu nicotină pot ajuta mai multe persoane să renunțe la fumat comparativ cu metodele tradiționale, cum ar fi guma de nicotină, plasturii cu nicotină, suportul comportamental sau încercările de a renunța fără asistență.
Fumatul rămâne principala cauză de boală și deces prevenibile la nivel mondial. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), este responsabil pentru peste șapte milioane de decese anual, inclusiv 1,6 milioane de decese în rândul nefumătorilor expuși la fumatul pasiv.
Rezultatele provin dintr-o revizuire sistematică continuă, ceea ce înseamnă că cercetătorii actualizează constant analiza pe măsură ce apar noi dovezi. Cea mai recentă versiune a inclus 80 de studii controlate randomizate cu 29.861 de participanți, fiind adăugate nouă studii în această actualizare.
Țigările electronice cu nicotină au demonstrat o rată de renunțare mai mare comparativ cu terapia de înlocuire a nicotinei (NRT), cum ar fi plasturii și guma. La fiecare 100 de persoane, țigările electronice cu nicotină au dus la aproximativ 4 persoane în plus care au reușit să renunțe.
De asemenea, țigările electronice cu nicotină au avut rezultate mai bune decât țigările fără nicotină, generând aproximativ 2 renunțători în plus la fiecare 100 de persoane.
Persoanele care au folosit țigări electronice au avut rate de renunțare mai ridicate decât cele care nu au primit niciun suport sau suport comportamental (precum consilierea individuală și programele de grup). Totuși, cercetătorii au avut mai puțină încredere în această comparație din cauza potențialului bias în designul unora dintre studii.
„Avem dovezi foarte puternice că țigările electronice cu nicotină reglementate sunt semnificativ mai puțin dăunătoare decât fumatul”, afirmă Dr. Jamie Hartmann-Boyce, autor senior al revizuirii de la Universitatea din Massachusetts Amherst. „Pe baza consistenței acestor descoperiri, este clar că ele reprezintă o opțiune dovedită și viabilă pentru cei care doresc să renunțe la țigările tradiționale. Această actualizare include 9 studii noi și concluziile noastre principale nu s-au schimbat.”
Cercetătorii nu au găsit dovezi că utilizarea țigărilor electronice pentru a renunța la fumat ar crește riscul de daune grave, deși subliniază că sunt necesare cercetări pe termen lung.
Concluziile se aplică în mod specific țigărilor electronice reglementate, care conțin nicotină. Produsele ilicite și țigările electronice care conțin alte substanțe, cum ar fi THC, pot prezenta riscuri diferite.
„Merită menționat că revizuirea noastră se concentrează pe țigările electronice reglementate care conțin nicotină, dar multe dintre cele disponibile pe piață nu respectă aceste standarde”, spune Dr. Hartmann-Boyce. „Țigările electronice neautorizate sunt potențial periculoase, având probleme precum baterii instabile și substanțe chimice dăunătoare. Oricine dorește să folosească țigări electronice pentru a renunța la fumat ar trebui să achiziționeze doar dispozitive care au fost testate și aprobate de organismul de reglementare al țării lor.”
Organizații și agenții majore de sănătate, inclusiv OMS, continuă să avertizeze că țigările electronice expun utilizatorii la nicotină și alte substanțe chimice care pot fi dăunătoare. Funcționarii din domeniul sănătății au exprimat, de asemenea, îngrijorări că utilizarea țigărilor electronice în rândul copiilor și tinerilor poate conduce la dependența de nicotină și la utilizarea ulterioară a produselor din tutun.
Cercetătorii subliniază că țigările electronice nu sunt neapărat cea mai bună metodă de renunțare pentru toată lumea. Persoanele care doresc să renunțe la fumat sunt încurajate să discute cu serviciile de suport pentru renunțarea la fumat sau cu clinicianii despre cea mai potrivită abordare.
Vaparea continuă să comporte riscuri pentru sănătate. Cu toate acestea, autorii afirmă că aceste riscuri sunt mult mai mici decât pericolele asociate cu continuarea fumatului de țigări.
Dr. Nicola Lindson, autor principal al revizuirii de la Universitatea din Oxford, reflectează că: „Renunțarea la fumat este dificilă și mulți fumători au încercat de mai multe ori să renunțe fără succes. Din acest motiv, este important să existe o varietate de opțiuni disponibile pentru a ajuta pe cineva să renunțe, ceea ce ar putea să-i încurajeze să continue să încerce. Deși țigările electronice cu nicotină sunt puțin probabil să fie complet lipsite de riscuri, ele sunt mai puțin dăunătoare decât fumatul, iar aceasta este cea mai importantă comparație de făcut pentru persoanele care încă fumează tutun.”
Dr. Hartmann-Boyce consideră că trecerea la țigările electronice poate fi o etapă în procesul de renunțare la fumat, mai degrabă decât o destinație finală.
„Pentru cineva care este deja dependent de nicotină din cauza țigărilor, având o alternativă mai sigură, precum o țigară electronică, este ceva de luat în considerare, mai ales când alte metode de renunțare s-au dovedit a fi nereușite. În prezent, lucrăm la o revizuire a intervențiilor pentru a ajuta oamenii să renunțe la vapare, care ar putea fi următorul pas pentru cei care doresc să facă tranziția către un produs cu un risc mai mic înainte de a renunța complet la nicotină.”
