Cele mai bune destinații de vacanță din Europa pentru un stil de viață sănătos
Interesul pentru o viață mai lungă este în continuă expansiune, iar subiecte precum peptidele și terapia cu lumină roșie sunt din ce în ce mai discutate.
Însă, pentru a trăi mai mult, nu este nevoie de instrumente sofisticate sau suplimente – este suficient să ne concentrăm pe aspectele fundamentale. Acestea sunt tocmai obiceiurile celor care locuiesc în regiunile cunoscute sub numele de „zone albastre” (zone cu un număr mare de centenari).
În Europa, există două astfel de zone albastre recunoscute oficial – Ikaria în Grecia și Sardinia în Italia. Totuși, există multe alte locuri care îmbrățișează principiile de viață asociate cu longevitatea, precum plimbările frecvente, alimentația simplă și o comunitate unită.
Dacă vrei să experimentezi un stil de viață benefic pentru longevitate, fără rutine complicate de dimineață, ar trebui să arunci o privire asupra clasamentului realizat de CV Villas, care a evaluat cele mai bune destinații europene pentru longevitate.
Compania de închiriere de vile a evaluat aproape 100 de destinații în funcție de mai multe principii de viață din cercetările lui Dan Buettner, creând un scor de longevitate pe o scară de 100. Aceste principii includ accesibilitatea pentru plimbări, ritmul vieții, numărul de restaurante prietenoase cu veganii și crame per capita, precum și aspecte ale comunității, analizând numărul de cafenele și biserici per capita.
„De la accesibilitatea pentru plimbări la mâncarea bună, simțul comunității și relaxarea de la ritmul de viață cu care ne-am obișnuit, aceste destinații oferă tot ce trebuie pentru o vacanță plăcută și odihnitoare”, a declarat Hannah Marshall, manager de marketing la CV Villas. „Deși Europa are doar două zone albastre oficiale, expertiza noastră în destinații ne arată că multe alte locuri de pe continent au un stil de viață similar.”
Printre cele mai bune destinații de longevitate din Europa se numără patru orașe din Malta, inclusiv prima poziție, Valletta. Capitala Maltei a obținut cel mai bun scor datorită accesibilității pentru plimbări și a locurilor de dining sociale, oferind „exact tipul de mișcare zilnică și ritmul echilibrat care susțin un stil de viață longeviv”.
Paxos în Grecia a ocupat locul al doilea, fiind apreciat pentru comunitatea sa unită și negrăbită, precum și pentru accesibilitatea la plimbări, în timp ce natura sa nealterată permite turiștilor să se relaxeze complet ca parte a stilului de viață local.
Locul trei a fost ocupat de St. Tropez în Franța, iar pe locul patru a fost o destinație surprinzătoare: Eger în Ungaria. Acest oraș istoric nu doar că este accesibil pentru plimbări, dar are și o cultură de consum moderată și sociabilă, unde localnicii se adună pentru a savura celebra vină Bull’s Blood la cină, un aspect considerat benefic pentru longevitate.
Destinațiile de top pentru longevitate sunt:
Valletta, Malta
Paxos, Grecia
St. Tropez, Franța
Eger, Ungaria
Mdina, Malta
Ibiza, Spania
Taormina, Italia
Lefkada, Grecia
Budva, Montenegro
Dingle, Irlanda
Neesebar, Bulgaria
Bad Ischl, Austria
Piran, Slovenia
Ålesund, Norvegia
St. Julian’s, Malta
Gozo, Malta
Ksamil, Albania
Levoča, Slovacia
Bordeaux, Franța
Novi Sad, Serbia
