Clasa de Flow cu Trina Altman la Oblique Block Party
Alăturați-vă Trinei Altman într-o practică de yoga creativă și jucăușă, care dezvoltă forța, mobilitatea și stabilitatea folosind un bloc de yoga.
Această clasă de flow include mișcări bazate pe spirale pentru a întări partea superioară a corpului, miezul profund și coapsele interne. Experimentați blocul de yoga în moduri complet noi, unde acesta devine mai mult decât un suport pentru a modifica pozițiile, fiind utilizat pentru a crește angajarea musculară și conștientizarea corporală prin mișcări pregătitoare care se dezvoltă către o multitudine de variații de plank lateral.
Trina Altman, BA, NCPT, este E-RYT 500, YACEP®. Ea este creatoarea Yoga Deconstructed® și Pilates Deconstructed®, care abordează interdisciplinar înțelegerea încorporată a yoga și Pilates și relația acestora cu știința modernă a mișcării. Lucrările ei au fost publicate în Yoga Journal, Yoga International și Pilates Style, iar lecțiile sale au fost prezentate pe Yoga International și Yoga Anytime. De asemenea, este adesea invitată ca facultate pentru programele de formare a profesorilor de yoga și conduce ateliere de educație continuă la nivel mondial.
Cartea ei, Yoga Deconstructed®: Movement Science Principles For Teaching, este disponibilă în toate librăriile.
