Mame împărtășesc strategiile care le-au ajutat să-și facă prieteni noi
Viața de părinte poate fi surprinzător de solitară. Dintr-o dată, întreaga ta lume se învârte în jurul programelor de somn, curățării dezastrelor și încercării de a ieși din casă înainte de prânz (dacă ieși din casă deloc!). Având un cerc de prietene mame care înțeleg prin ce treci – și te susțin – poate face o diferență semnificativă. Dacă încă te lupți să îți găsești oamenii, nu ești singură. De fapt, 78% dintre părinți afirmă că nu au suficient suport, conform unui sondaj „What to Expect”.
Dar cum poți construi acel cerc de susținere? Poate fi intimidant să te expui, dar cu puțină răbdare și dorința de a ieși din zona de confort, poți reuși. Iată câteva sugestii despre unde să îți întâlnești prietenele mame și cum să faci primii pași către prietenie.
Caută conexiuni în locuri obișnuite, cum ar fi grădinița, cursurile pentru bebeluși, parcuri, biblioteci, grupuri online și relații existente.
Discuțiile de la mic la mare pot duce la prietenii semnificative – uneori, tot ce trebuie să faci este să ceri un număr de telefon sau să oferi să aduci cafea.
Nu trebuie să ai o casă perfectă, un program ideal sau o viață fără probleme pentru a-ți face prieteni. A apărea imperfect este suficient.
Unde să întâlnești oameni
Există multe modalități de a găsi alți părinți în apropierea ta și de a aprofunda conexiunile existente.
Analizează relațiile pe care deja le ai. Cercul tău de susținere ar putea fi mai aproape decât crezi, fie că este vorba despre vecinul căruia îi faci cu mâna, colegul cu care schimbi trucuri de mamă, un alt părinte de la locul tău de cult sau un vechi prieten care așteaptă să te ajute.
Aceasta cere un pic de efort, dar poți transforma un cunoscut într-un prieten. Iată câteva gânduri de la mame din comunitatea „What to Expect”:
„Am început să ne facem prieteni când cea mare era la grădiniță – prin intermediul prietenilor ei! Acum are 5,5 ani și prietenii ei de la grădiniță sunt în diferite districte școlare, dar reușim totuși să ne întâlnim de patru până la șase ori pe an.” – Julie-J
„Cu siguranță am simțit că aveam mai multe prietene mame când eram activă în biserică. Biserica este foarte intenționată în cultivarea comunității.” – ElaraSage
Intră online
Părăsirea casei poate părea uneori un sport olimpic, dar o comunitate online este la doar câteva atingeri distanță. „Ceea ce am găsit cel mai impactant în viața mea – trăind la mii de mile distanță de familie și de unii dintre cei mai dragi prieteni – este satul virtual,” împărtășește Britany Williams. „Uneori, ceea ce ai nevoie nu este neapărat cineva lângă tine; ceea ce ai nevoie este suport emoțional.”
Ai nevoie de sfaturi de la un alt părinte, vrei să sărbătorești o mică victorie sau să te plângi la miezul nopții? Internetul are ceea ce cauți – iată câteva aplicații pe care le poți încerca:
Facebook. „Alătură-te unui grup local de mame! Așa am întâlnit câțiva prieteni noi. Ne întâlneam pentru întâlniri mari de joacă în parc sau plimbări de grup în jurul lacului cu purtătoare și cărucioare.” – ftm2722
Peanut. Mamele din comunitatea „What to Expect” o descriu ca Tinder pentru prietene mame – îți creezi un profil și dai swipe pentru a te conecta cu alte mame din zona ta. „Am început să o folosesc când m-am mutat într-o nouă stare acum câțiva ani, și de fapt așa am întâlnit cel mai apropiat prieten aici.” – saraaa123
Comunitatea „What to Expect”. Este plină de conversații cu mame și mame de viitor care împărtășesc sfaturi, pun întrebări și caută camaraderie – ca aceasta de la membrul Quellabae05: „Încep un grup de chat pentru oricine vrea mai multe prietene mame. A fi mamă poate fi solitar uneori, așa că să construim un mic sat – un loc unde să putem discuta, să împărtășim sfaturi și să ne conectăm.”
Descarcă aplicația „What to Expect” pentru a te alătura grupurilor pentru mame care au termenul de naștere în aceeași lună și pentru a te conecta cu părinți locali.
Participă la grupuri locale de activitate
Dornică să ieși din nou în lume, dar nu știi de unde să începi? Grupurile locale de mame, evenimentele comunității și activitățile pentru părinți și bebeluși pot face mai ușor să începi conversații naturale – până la urmă, mama de lângă tine de la parc ar putea fi și ea în căutarea unei conexiuni.
Iată câteva locuri prietenoase pentru bebeluși unde poți găsi prieteni:
Biblioteca. Verifică calendarul pentru ore de poveste, grupuri mămici și alte evenimente comunitare. „Am găsit câteva cursuri de yoga pentru bebeluși la bibliotecile locale unde am întâlnit câteva mame! Nu am niciun social media, așa că a fost o aventură să găsesc camaraderie cu prima mea!” – honeycreeper
Parcul. „Încerc doar să încep conversații la ora de poveste sau în parc. Dacă simt că se potrivește, îi cer numărul.” – Elle183
Cursuri mommy-and-me. Caută cursuri sau activități, cum ar fi muzica, arta, înotul sau gimnastica, organizate de centrul comunitar local, sală de sport sau locația ta de cult. „Am făcut câțiva prieteni dragi de mamă mergând la cursuri de muzică cu fiica mea și alte tipuri de cursuri mommy-and-me.” – linsdance
Cum să faci să se întâmple
Știind unde să întâlnești mame este un aspect, însă a face noi prieteni este cu totul altceva. Din fericire, primii pași spre prietenie nu sunt complicați, chiar dacă pot părea un pic înfricoșători.
Fă primul pas. Dacă vrei să-ți faci prieteni, trebuie să te expui, iar tu s-ar putea să fii cea care trebuie să spună „salut” prima. Nu ești prea bună la a face mici discuții sau a începe conversații? Iată câteva subiecte care să te ajute:
Îmi place căruciorul tău/hainele bebelușului tău/încălțămintea ta. De unde le-ai luat?
Știi alte locuri de distracție sau activități prietenoase pentru bebeluși în oraș?
Care este numele bebelușului tău? Cum l-ai ales?
Și câteva sfaturi de la mame din comunitate care te înțeleg: „Și eu nu sunt genul care să pornească o conversație cu străini, dar dacă te angajezi să
