Un probiotic zilnic poate contribui la reducerea depresiei și anxietății
Îmbunătățirea sănătății intestinale poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale?
Un studiu clinic mic sugerează că probioticele, adesea denumite „bacterii bune”, pot oferi un impuls suplimentar persoanelor vârstnice care sunt tratate pentru depresie.
Cercetătorii au descoperit că seniorii cu depresie care au luat un supliment zilnic de probiotice, în paralel cu tratamentul lor antidepresiv obișnuit, au experimentat îmbunătățiri modeste, dar semnificative, ale simptomelor depresiei și anxietății, comparativ cu cei care au primit un placebo. Un placebo este un tratament inactiv, conceput să arate identic cu cel real.
Studiul a fost publicat în Journal of the American Geriatrics Society.
Explorarea conexiunii intestin-creier
Interesul oamenilor de știință pentru relația dintre sistemul digestiv și creier a crescut, fiind denumită adesea conexiunea intestin-creier. Trilioanele de microbi care trăiesc în tractul digestiv uman, cunoscuți colectiv sub numele de microbiom intestinal, pot influența starea de spirit, comportamentul și sănătatea mentală printr-o varietate de căi biologice.
Probioticele sunt microorganisme vii care pot ajuta la menținerea unui echilibru sănătos al bacteriilor în intestin. Cercetătorii au investigat dacă acești microbi pot complementa tratamentele tradiționale pentru condiții precum depresia și anxietatea.
Despre studiul clinic
Studiul pilot a inclus 58 de adulți din India, cu vârsta de cel puțin 60 de ani, care sufereau de depresie moderată. Toți participanții au continuat să primească tratamentul antidepresiv standard.
Voluntarii au fost repartizați aleatoriu într-un raport de 1:1 pentru a primi fie un supliment zilnic de probiotice, fie un placebo, timp de 12 săptămâni. Cercetătorii au monitorizat ulterior participanții timp de încă 12 săptămâni pentru a urmări rezultatele pe termen lung.
Este important de menționat că ambele grupuri au arătat îmbunătățiri semnificative pe parcursul studiului. Totuși, grupul care a primit probiotice a experimentat reduceri mai mari ale simptomelor depresiei și anxietății.
Evaluarea sănătății mentale și a schimbărilor biologice
Pentru a evalua efectele tratamentului, cercetătorii au utilizat mai multe instrumente. Aceștia au evaluat participanții folosind scale psihologice stabilite, concepute pentru a măsura simptomele depresiei și anxietății. De asemenea, au examinat un biomarker cunoscut sub numele de nivelul factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF). Această proteină este implicată în creșterea, întreținerea și supraviețuirea celulelor nervoase și este studiată frecvent în cercetarea sănătății mentale.
În plus, cercetătorii au analizat bacteriile intestinale ale participanților prin profilarea microbiotei fecale, care permite științei să examineze compoziția microbilor din sistemul digestiv.
Per ansamblu, constatările sugerează că terapia cu probiotice a contribuit la îmbunătățirea simptomelor. Cu toate acestea, cercetătorii nu au găsit dovezi clare că probioticele au produs îmbunătățiri suplimentare în calitatea generală a vieții comparativ cu placebo.
Rezultate încurajatoare, dar necesare mai multe cercetări
Deoarece acest studiu pilot a fost relativ mic, rezultatele ar trebui considerate preliminare. Sunt necesare studii mai mari pentru a determina cât de multe beneficii pot oferi probioticele, care pacienți sunt cei mai susceptibili să răspundă și dacă efectele rămân consistente în populații mai extinse.
Cu toate acestea, rezultatele susțin ideea că probioticele ar putea fi o adăugare sigură și biologic plauzibilă la tratamentele standard pentru depresie.
„Rezultatele studiului nostru sunt noi, iar acum planificăm un studiu clinic de urmărire, de o scară mai mare, datorită rezultatelor încurajatoare”, a declarat coautorul corespunzător Dr. Saibal Das.
„Viziunea mea este de a dezvolta soluții de îngrijire a sănătății accesibile și de a le face disponibile unei populații mai mari pentru un impact semnificativ asupra sănătății publice”, a adăugat coautorul corespunzător Abhinaba Ghosh.
