Cum să-și protejeze femeile însărcinate și mamele recente familiile de fumul de incendiu
Datorită schimbărilor climatice și verilor mai calde și mai uscate, incendiile de vegetație devin o realitate pentru mulți americani.
Incendiile de vegetație pot izbucni în diverse locuri — în păduri și zone de iarbă, în Vest, Midwest și chiar pe Coasta de Est. Aceste flăcări se pot extinde rapid, afectând orașele din apropiere și eliberând fum în statele vecine. Dacă ești însărcinată sau ai deja un bebeluș, s-ar putea să ai întrebări cu privire la sănătatea ta și a celor dragi în cazul unui incendiu de vegetație. Acest lucru este cu atât mai adevărat dacă locuiești în zone care experimentează frecvent astfel de evenimente. Iată ce trebuie să știe familiile pentru a rămâne în siguranță.
Fumul de incendiu te poate îmbolnăvi? Fumul de incendiu nu este benefic pentru nimeni, conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Totuși, acesta afectează în special femeile însărcinate, copiii mici și persoanele cu afecțiuni medicale preexistente, cum ar fi astmul, bolile cardiace sau o infecție recentă cu COVID-19. Fumul conține un amestec de gaze, cum ar fi monoxidul de carbon, precum și particule fine provenite din vegetația și clădirile care ard. Atunci când este inhalat, aceste particule pot pătrunde adânc în plămâni, provocând iritații.
Printre efectele secundare ale inhalării fumului de incendiu se numără: tuse, dificultăți în respirație, usturimi ale ochilor, gât iritat, nas curgător, sinuzită iritată, wheezing, respirație scurtă, dureri în piept, dureri de cap, oboseală, ritm cardiac accelerat.
Cum poate fumul de incendiu și calitatea proastă a aerului afecta femeile însărcinate? Mamele expectante sunt mai vulnerabile la efectele poluării aerului, inclusiv fumul de incendiu. Acestea, alături de bebeluși și copii mici, au o probabilitate mai mare de a experimenta efectele dăunătoare ale calității proaste a aerului, la fel ca alte grupuri cu risc ridicat, inclusiv persoanele cu afecțiuni pulmonare cronice și cei de peste 65 de ani.
Schimbările hormonale din timpul sarcinii joacă un rol important. Unul dintre modurile în care acestea îți afectează corpul este stimularea creierului pentru a respira mai adânc și mai frecvent. Acest lucru asigură mai mult oxigen pentru bebelușul tău în dezvoltare, fiind unul dintre motivele pentru care s-ar putea să te simți mai obosită în timpul sarcinii. Deși aceste modificări fiziologice sprijină o sarcină sănătoasă, ele fac, de asemenea, femeile însărcinate mai vulnerabile în cazul unui incendiu de vegetație. Inhalarea fumului poate crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, diabet gestațional și alte complicații.
Însă, înainte de a te panica, amintește-ți că tu și bebelușul tău sunteți rezilienți și puteți face față multor lucruri stresante, mai ales dacă sunt temporare sau se întâmplă rar. De fapt, cercetătorii de la Universitatea din California, Davis, studiază efectele pe termen lung ale incendiilor de vegetație asupra femeilor însărcinate și a bebelușilor lor. Până acum, rezultatele lor au arătat că cele mai multe simptome resimțite de femeile însărcinate în timpul incendiilor de vegetație sunt temporare, iar majoritatea bebelușilor s-au născut sănătoși. Ceea ce durează mai mult să treacă este stresul și anxietatea cauzate de o experiență atât de neplăcută.
Ce calitate a aerului este sigură pentru femeile însărcinate? Pentru a rămâne în siguranță în cazul fumului de incendiu, este important să fii informată despre indicele calității aerului (AQI). AQI este un instrument de măsurare cu valori cuprinse între 1 și 500. Cu cât numărul este mai mare, cu atât mai multe măsuri de precauție trebuie să iei pentru a evita aerul nefiltrat.
Când AQI depășește 100, femeile însărcinate și alte grupuri cu risc ridicat (cum ar fi bebelușii) ar trebui să rămână în interior cât mai mult posibil. Cele mai multe aplicații meteorologice afișează AQI pentru fiecare zi. Sau poți accesa Air Now și introduce codul tău poștal pentru a afla AQI-ul pentru fiecare zi.
Cum poate fumul de incendiu și calitatea proastă a aerului afecta bebelușii? Bebelușii, la fel ca mamele însărcinate, sunt mai vulnerabili la fumul de incendiu. Fiind mici, ei respiră mai mult aer în raport cu dimensiunea lor. De asemenea, respirația lor este mai rapidă și mai frecventă decât cea a adulților, lucru valabil și pentru copiii mici. În plus, copiii tind să fie mai activi atunci când sunt în aer liber, ceea ce înseamnă că respiră mai mult aer. Toate acestea pun în pericol plămânii lor în dezvoltare în momentul în care indicele calității aerului crește.
Simptomele inhalării fumului de incendiu la copii sunt, în general, aceleași ca și în cazul adulților. Bebelușii pot avea dificultăți de respirație, tuse sau wheezing. Este posibil ca micuța ta să respire mai repede decât de obicei. Nasul ei poate curge, ochii pot ustura și s-ar putea să pară mai obosită sau mai palidă decât de obicei. Există, de asemenea, efecte emoționale, mai ales dacă ați fost nevoiți să rămâneți în interior zile în șir sau dacă ați fost nevoiți să părăsiți locuința din cauza unui incendiu de vegetație. S-ar putea să observi că bebelușul tău este mai dependent sau mai agitat decât de obicei, sau că toddlerul tău, care era deja învățat să folosească toaleta, are din nou accidente. Acestea sunt semne de stres și anxietate. Păstrarea calmului și respectarea rutinei obișnuite poate ajuta la liniștirea micuței tale dacă se simte neliniștită.
Ce calitate a aerului este sigură pentru bebeluși? Aceleași valori AQI care sunt sigure pentru tine sunt sigure și pentru bebelușul tău. Așadar, dacă AQI se află între 1 și 100, nu ai de ce să-ți faci griji. Dacă AQI depășește 100 sau dacă un incendiu de vegetație se desfășoară în apropiere, există modalități de a te proteja și de a minimiza efectele dăunătoare.
Cum să rămâi în siguranță în condiții de fum. Poți ajuta familia să rămână sănătoasă în cazul unui incendiu de vegetație sau dacă AQI a crescut la niveluri nesigure, prin următoarele măsuri: fii atentă la rapoartele locale privind calitatea aerului și ascultă mesajele de sănătate publică referitoare la siguranța aerului și incendiile de vegetație. Rămâi în interior atunci când AQI depășește 100. Dacă trebuie să ieși afară, fă-o dimineața devreme sau seara, când calitatea aerului este puțin mai bună.
Consideră purtarea unei măști NIOSH aprobate N95. Dacă ai una care se potrivește bine, aceasta ar putea ajuta. Copiii de peste 2 ani pot purta și ei măști, dar iarăși, doar măștile care se potrivesc bine vor oferi protec
