Neuroticismul ridicat poate limita exercițiile fizice intense, sugerează analiza genetică
Un studiu realizat în Regatul Unit sugerează că trăsăturile de personalitate pot influența angajamentul în activități fizice moderate și intense, iar conștiinciozitatea ar putea atenua efectele neuroticismului.
Un studiu recent publicat în revista Humanities and Social Sciences Communications a investigat dacă neuroticismul are un efect cauzal asupra exercițiilor fizice. Activitatea fizică regulată aduce multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi riscuri mai scăzute de hipertensiune, cancer, diabet, căderi și mortalitate, precum și îmbunătățirea somnului, a măsurilor privind grăsimea corporală și a sănătății mentale. Cu toate acestea, mulți oameni nu ating nivelurile recomandate de exerciții. De fapt, 31% dintre adulții din întreaga lume sunt inactivi fizic, o cifră care se preconizează că va ajunge la 35% până în 2030. Dovezile sugerează că trăsăturile de personalitate sunt asociate cu comportamentele și percepțiile legate de sănătatea fizică și mentală.
Neuroticismul este o trăsătură de personalitate asociată cu emoții negative. Aceasta poate prezice multiple tulburări fizice și mentale și comorbidități și este legată de rezultate slabe în ceea ce privește sănătatea, cum ar fi cancerul, bolile respiratorii și bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, exercițiile fizice ar putea beneficia indivizii neurotici, având în vedere că o meta-analiză a raportat o asociere negativă semnificativă între neuroticism și activitatea fizică, deși nu a stabilit cauzalitatea.
În unele studii, tendințele neurotice moderate de conștiinciozitate au fost legate de comportamente sănătoase, inclusiv activitatea fizică regulată. Noțiunea de neuroticism sănătos sugerează că conștiinciozitatea poate compensa efectele negative ale neuroticismului, promovând comportamente și alegeri de stil de viață mai sănătoase. De asemenea, studiile sugerează că conștiinciozitatea poate influența pozitiv asocierea negativă dintre activitatea fizică și neuroticism.
În cadrul acestui studiu, cercetătorii au analizat dacă neuroticismul afectează cauzal exercițiile fizice. Aceștia au utilizat date din Studiul Longitudinal al Gospodăriilor din Regatul Unit (UKHLS). UKHLS Wave 3 a colectat date despre trăsăturile de personalitate utilizând Inventarul Big Five cu 15 itemi. Studiul actual s-a concentrat pe două trăsături de personalitate: neuroticism și conștiinciozitate. Scorul mediu pe trei itemi pentru fiecare trăsătură a fost utilizat pentru a evalua fiecare trăsătură.
Waves 2 și 5 ale UKHLS au colectat informații despre activitatea sportivă, iar Waves 7 și 9 au acoperit întrebări despre activitatea generală, din care au fost create cinci variabile legate de exerciții: activitate moderată, activitate viguroasă, activitate sportivă, sporturi ușoare și sporturi moderate. Variabilele de control au inclus vârsta, sexul, regiunea, educația, statutul marital, statutul ocupațional, rasa, vârsta celui mai tânăr copil, rezidența urbană, venitul gospodăriei echivalizat și condițiile de sănătate pe termen lung.
Proba studiului a fost împărțită în funcție de scorul de conștiinciozitate, sub și peste medie. Echipa a examinat mai întâi relația dintre neuroticism și exerciții folosind modele de regresie. Au efectuat o randomizare mendeliană cu un estimator actualizat continuu destinat să abordeze posibile instrumente genetice slabe pentru analizele cauzale. Efectul mediu local estimat a fost calculat folosind 33 de polimorfisme nucleotidice unice (SNP) ca variabile instrumentale. SNP-urile au fost selectate dintr-o cercetare în literatură și catalogul studiilor de asociere la nivel genomic. Aceste analize cauzale au fost restricționate la participanți de vârstă activă de descendență europeană cu date genetice, astfel încât estimările nu se aplică neapărat tuturor adulților.
Rezultatele au arătat că scorul mediu de neuroticism era mai mare în rândul indivizilor cu un scor de conștiinciozitate sub medie. În plus, persoanele cu un scor de conștiinciozitate sub medie au participat la mai puține exerciții decât cei cu un scor peste medie. De asemenea, proporția subiecților care au participat la sporturi moderate a scăzut odată cu creșterea scorurilor de neuroticism. Proporția indivizilor care nu au efectuat activitate viguroasă a crescut, de asemenea, odată cu creșterea scorurilor de neuroticism.
În timp ce modelele vizuale erau mai puțin clare în rândul persoanelor cu activitate moderată sau sporturi ușoare. În analizele de regresie, neuroticismul a prezentat o asociere negativă semnificativă cu toate variabilele legate de exerciții. La indivizii cu scoruri de conștiinciozitate peste medie, coeficientul estimat al neuroticismului a fost mai mic ca magnitudine, deși a rămas semnificativ pentru toate rezultatele, cu excepția activității moderate în modelul de efecte ale aleatorizării corelate, comparativ cu întreaga probă. Analizele cauzale au relevat un impact negativ al neuroticismului asupra nivelurilor moderate de activitate fizică.
În special, o creștere cu o unitate a scorului de neuroticism a fost asociată cu o scădere de 9,1 puncte procentuale a probabilității ca un individ să se angajeze în cel puțin o activitate sportivă moderată. În plus, neuroticismul a afectat negativ activitatea sportivă, o creștere cu o unitate a scorului de neuroticism rezultând într-o scădere de aproximativ 5% a indexului de activitate sportivă autoevaluat pe o scară de la 0 la 10. Similar, o creștere cu o unitate a scorului de neuroticism a fost asociată cu 0,7 zile mai puțin de activitate viguroasă pe săptămână.
Neuroticismul a avut, de asemenea, un impact negativ semnificativ asupra activității sportive și sporturilor moderate în rândul indivizilor cu un scor de conștiinciozitate sub medie. În mod specific, o creștere cu o unitate a scorului de neuroticism a fost asociată cu o scădere de 31,6 puncte procentuale a probabilității de a participa la activități sportive moderate. La cei cu scoruri de conștiinciozitate peste medie, estimările neuroticismului nu au fost semnificativ asociate cu nicio variabilă legată de exerciții. Totuși, estimările activității moderate și viguroase în acest subgrup nu au fost raportate clar, ceea ce face ca acele descoperiri să fie inconcludente.
În concluzie, studiul a confirmat asocierea negativă dintre neuroticism și exercițiu și a estimat o relație cauzală sub ipotezele necesare pentru randomizarea mendeliană și analiza variabilelor instrumentale. Aceasta înseamnă că neuroticismul crescut a fost estimat să reducă exercițiile fizice, un efect care părea a fi moderat de conștiinciozitate. În analizele cauzale, neuroticismul nu a afectat semnificativ sporturile ușoare sau activitatea moderată, dar a fost estimat să reducă participarea la sporturi moderate, activitatea sportivă autoevaluată și activitatea viguroasă. Aceste rezultate sugerează că cercetările viitoare ar trebui să evalueze dacă regimurile de exerciții
