Iluminatul interior îmbunătățit ar putea preveni miopia la copii
Cercetările anterioare au demonstrat că timpul petrecut de copii în fața ecranelor, în interior, în detrimentul jocurilor în aer liber, crește riscul de a dezvolta miopie.
În fapt, unii experți prezic că până în anul 2050, aproape 5 miliarde de oameni, adică 50% din populația lumii, vor fi afectați de miopie.
Un nou studiu condus de cercetători în domeniul vederii de la Cincinnati Children’s și Universitatea din Alabama la Birmingham sugerează că miopia poate fi prevenită printr-un iluminat interior îmbunătățit. Detalii au fost publicate online pe 18 august 2026, în revista Cell Reports Medicine.
Studiul se concentrează asupra luminii indigo, o lumină cu lungimi de undă scurte, care este abundentă în lumina solară, dar slab reprezentată în iluminatul standard cu LED-uri albe. În experimentele realizate pe șoareci arboricoli, un model animal cu un sistem vizual similar cu cel uman, echipa a demonstrat că expunerea la lumina indigo previne complet dezvoltarea miopiei.
„Modelul de miopie utilizat pe șoarecii arboricoli este destul de extrem. Așadar, dacă lumina indigo poate suprima miopia în aceste teste, atunci ar trebui să fie eficientă și pentru oameni”, a declarat Richard Lang, PhD, autor corespunzător, director de cercetare, Divizia de Oftalmologie, Cincinnati Children’s.
Miopia, sau vederea de aproape, apare când globul ocular crește prea mult de la față la spate. Aceasta împiedică imaginile să se focalizeze direct pe retină, făcând ca obiectele aflate la distanță să pară neclare.
Miopia începe de obicei în copilărie și poate progresa în adolescență. Pe lângă necesitatea de a purta ochelari sau lentile de contact, miopia severă crește riscul de complicații care amenință vederea mai târziu în viață, inclusiv detașarea retinei, glaucom și degenerescență maculară.
Studiul a folosit șoareci arboricoli deoarece ochii lor împărtășesc caracteristici anatomice și optice cu cei ai oamenilor. Rafael Grytz, PhD, un expert în științele vizuale de la Universitatea din Alabama Birmingham (UAB), a utilizat o metodă prin care șoarecii arboricoli sunt echipați cu ochelari minusculi care induc un semnal puternic de miopie într-un ochi, în timp ce celălalt ochi servește ca punct de comparație.
„Chiar dacă șoarecii arboricoli arată ca niște veverițe, ei sunt aproape primate, având un ochi foarte similar cu cel uman, și astfel sunt un model bun pentru a studia cauza miopiei în populația umană”, a explicat Grytz.
Echipa a efectuat o serie de teste pe aceste animale, expunându-le la diferite lungimi de undă ale luminii, în timp ce utilizau un biometrul pentru a măsura lungimea axială a formei ochiului și un autorefractor pentru a evalua modificările refractive în timp.
Lucrările anterioare pe șoareci au sugerat că lumina violetă, aproape de 380 nanometri, ar putea suprima miopia, dar această lungime de undă nu a funcționat la șoarecii arboricoli, deoarece, la fel ca la oameni, cristalinul ocular blochează cea mai mare parte a luminii sub 400 nanometri.
„Cristalinele umane, și acum știm că și cele ale șoarecilor arboricoli, nu transmit multă lumină în spectrul ultraviolet”, a spus Lang. „Ele practic taie cele mai multe lungimi de undă sub 400 nanometri. Această descoperire ne-a determinat să explorăm lungimi de undă ușor mai mari care ar putea stimula OPN5. În cele din urmă, am constatat că lumina indigo de la 419 la 446 nanometri era cea mai eficientă în prevenirea miopiei.”
Rezultatele susțin ideea că viața modernă în interior a schimbat mediul de iluminat în moduri care afectează dezvoltarea oculară a copiilor. LED-urile albe standard au un vârf în jurul valorii de 450 nanometri și emit o cantitate semnificativă de lumină de lungime de undă mai mare, care susține vederea, dar oferă puțină lumină indigo, care pare să stimuleze opsinele non-vizuale, căi sensibile la lumină implicate în procese biologice dincolo de formarea imaginii.
„Am evoluat afară, în lumina cu spectru complet oferită de soare”, afirmă Lang. „Când trăim în interior, nu primim toate lungimile de undă de care ochiul are nevoie pentru o dezvoltare refractivă normală, și astfel dezvoltăm miopie. Acesta este mesajul de bază al acestei lucrări.”
O modalitate de a preveni miopia ar fi să încurajăm copiii să petreacă mult mai mult timp afară, unde ochii lor pot focaliza între o gamă mai largă de obiecte apropiate și îndepărtate, în timp ce corpurile lor în creștere sunt expuse la lumina solară cu spectru complet. Totuși, inversarea cursului culturii noastre tehnice în continuă expansiune pare puțin probabilă.
O altă modalitate de a preveni miopia ar fi îmbunătățirea sistemelor de iluminat. În 2021, pe baza unor studii anterioare care arătau cum expunerea la lumină influențează dezvoltarea oculară, Cincinnati Children’s a devenit primul spital pediatric care a instalat un sistem de iluminat programabil cu spectru complet în unitatea de terapie intensivă neonatală. Cercetările privind impactul noului sistem de iluminat continuă.
În prezent, o varietate de lămpi speciale sunt comercializate pentru a ajuta la compensarea perturbărilor ritmurilor circadiene naturale, cum ar fi oboseala provocată de jetlag. Cu toate acestea, produsele de iluminat cu caracteristicile relevante pentru prevenirea miopiei nu sunt disponibile pe scară largă.
Următorul pas: testarea designurilor de iluminat cu copiii. Centrul Științei Luminii de la Cincinnati Children’s explorează modul în care designul iluminatului poate influența sănătatea copiilor în diverse moduri. Deși datele obținute de la șoarecii arboricoli sunt convingătoare, echipa trebuie încă să testeze dacă iluminatul îmbogățit cu indigo previne efectiv miopia la copii.
Faza următoare a acestei cercetări va implica instalarea unor sisteme de iluminat îmbunătățite în spații de grădiniță participante. Apoi, echipa va monitoriza copiii în timp pentru a observa dacă dezvoltarea miopiei este redusă în comparație cu unitățile de grădiniță care utilizează iluminatul standard.
Lang afirmă că scopul pe termen lung nu este doar de a face luminile interioare mai strălucitoare, ci de a le face biologic mai complete, mai apropiate de intervalul de lungimi de undă cu care oamenii au evoluat în aer liber. „Care este cea mai bună opțiune? Este să schimbăm mediul de iluminat din interior”, spune Lang. „Dacă studiile clinice viitoare confirmă descoperirile, iluminatul îmbogățit cu indigo ar putea deveni o modalitate sigură, pasivă și scalabilă de a ajuta la reducerea riscului de miopie în rândul copiilor.”
