Luminile puternice pe timpul nopții pot avea un impact negativ asupra sănătății inimii
Un studiu care a implicat peste 11.000 de persoane a descoperit că expunerea la lumină pe timp de noapte este asociată cu modificări potențial dăunătoare atât în structură, cât și în funcția inimii.
Rezultatele au fost publicate pe 9 septembrie în European Heart Journal. Cercetarea a fost condusă de Profesorul Lu Qi de la Universitatea Tulane din New Orleans, SUA. El a afirmat: „Studiile de observație anterioare au corelat expunerea la lumină pe timp de noapte cu un risc mai mare de boli cardiovasculare, dar se știe puțin despre modificările structurale și funcționale asociate ale inimii. Am realizat această cercetare pentru a descoperi ce se întâmplă cu inima în timp, atunci când oamenii sunt expuși la prea multă lumină noaptea.”
Studiul a inclus 11.071 de participanți din UK Biobank. Fiecare persoană a purtat un senzor de lumină pe încheietura mâinii timp de șapte zile, permițând cercetătorilor să măsoare cât de multă lumină au fost expuși pe timpul nopții.
După trei ani, participanții au fost supuși unor scanări cardiace MRI. Aceste imagini detaliate au permis cercetătorilor să examineze structura inimii, precum și eficiența funcționării acesteia.
Cercetătorii au comparat participanții care au experimentat niveluri de lumină nocturnă peste trei lux cu cei care au fost expuși aproape deloc la lumină noaptea.
Persoanele expuse la niveluri mai mari de lumină nocturnă au prezentat îngroșarea peretelui ventriculului stâng (una dintre cavitățile inimii). Pe măsură ce peretele devenea mai gros, spațiul din interiorul cavității s-a redus.
Scanările au arătat, de asemenea, semne că mușchiul cardiac era mai puțin capabil să se flexeze normal în fiecare bătaie de inimă. Flexibilitatea redusă poate fi un semn precoce că inima începe să funcționeze mai puțin eficient. Au fost detectate modificări și în ventriculele drepte și în atriile stângi (alte două cavități ale inimii).
Profesorul Qi a declarat: „Acesta este primul studiu de acest tip și arată că expunerea la niveluri mai mari de lumină pe timp de noapte este legată de remodelarea cardiac. Aceasta este o modificare a structurii și funcției inimii, pe care o vedem de obicei ca răspuns la stres cronic sau leziuni ale inimii. Este modul în care organismul nostru se adaptează la acel stres, dar, în cele din urmă, slăbește inima și poate duce la insuficiență cardiacă.”
„Poluarea luminoasă a apărut ca un nou factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Descoperirile noastre, împreună cu dovezile din alte studii, sugerează că reducerea expunerii la lumină nocturnă ar trebui considerată una dintre strategiile potențiale pentru prevenirea bolilor de inimă de către clinicieni și factorii de decizie.”
Editorialul care a însoțit rezultatele studiului a fost scris de Profesorul Thomas Münzel de la Universitatea Medical Center Mainz, Germania, și colegii săi. Aceștia au argumentat că medicii ar trebui să acorde mai multă atenție cantității de lumină la care pacienții lor sunt expuși noaptea, în special în rândul celor care se confruntă deja cu anumite afecțiuni cardiace.
Ei au afirmat: „Este timpul ca clinicienii, în special cei care se ocupă de pacienții cu insuficiență cardiacă sau fibrilație atrială, să înceapă să întrebe despre mediul de somn: cât de întunecată este dormitorul, dacă pacientul lucrează în schimburi de noapte și cât de mult timp petrece în fața ecranelor după apus. Sfaturile sunt simple și ieftine: perdele opace, iluminat de noapte cu nuanțe calde și acoperirea LED-urilor mici de standby de pe electronicele de uz casnic. Din perspectiva sănătății publice, implicațiile sunt și mai mari. Poluarea luminoasă este unul dintre puținele pericole de mediu pe care orașele le pot controla direct și eficient din punct de vedere financiar. Corpuri de iluminat cu protecție, becuri cu spectru cald și lămpi de stradă cu dimmer sau activate prin mișcare sunt deja disponibile, eficiente din punct de vedere energetic și prietenoase cu clima.”
„În cele din urmă, acest studiu este mai mult decât o observație interesantă. Oferă o legătură crucială între ceea ce arată deja sateliții, adică o planetă care strălucește tot mai mult noaptea, și realitatea clinică care se desfășoară în piepturile noastre: inimi care devin mai rigide, mai slabe și mai puțin eficiente. Relația este biologic coerentă, dimensiunile efectelor sunt semnificative din punct de vedere clinic, iar răspunsul dozei este neechivoc: mai multă lumină, rezultate mai proaste. Lecția este clară, întunericul merită recunoaștere ca un semn vital, la fel de esențial pentru sănătatea cardiovasculară ca și controlul tensiunii arteriale și aerul curat.”
