Terapia prin râs ameliorează dificultățile respiratorii la pacienții cu BPOC
Un studiu clinic realizat pe pacienți cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) arată că terapia prin râs poate reduce dificultățile respiratorii și este la fel de eficientă ca exercițiile tradiționale de respirație.
Rezultatele cercetării au fost prezentate la Congresul Societății Europene de Respiratorie (ERS) din Barcelona, Spania.
În cadrul studiului, pacienții au fost învățați cum să utilizeze râsul deliberat ca pe un exercițiu de respirație, comparativ cu pacienții care efectuau exerciții tradiționale de respirație și un grup de control care nu realiza niciun exercițiu de respirație.
Cercetătorii afirmă că terapia prin râs oferă un tratament eficient și accesibil, pe care pacienții îl pot practica acasă, fără echipamente sau suport specializat, alături de alte tratamente.
Rezultatele studiului au fost prezentate de Dr. Goncagul Aldan, cadru didactic și asistentă medicală absolventă a Universității Hacettepe, Facultatea de Asistență Medicală, din Ankara, Turcia. Ea a declarat: „BPOC este o boală pulmonară gravă care îngreunează respirația. Aceasta afectează milioane de oameni la nivel mondial și reprezintă o cauză principală de dizabilitate și deces. Persoanele cu BPOC se confruntă adesea cu senzația de lipsă de aer, chiar și în timpul activităților zilnice simple. Aceasta le reduce calitatea vieții și îi face din ce în ce mai dependenți de alții pentru îngrijire. Gestionarea BPOC necesită mai mult decât medicamente. Pacienții au nevoie de o abordare holistică pentru a face față simptomelor, poverii fizice a bolii și impactului emoțional și psihologic.”
„Cu această cercetare, am dorit să explorăm dacă tehnici simple și low-cost ar putea completa îngrijirea existentă. Terapia prin râs a arătat deja rezultate promițătoare în numeroase alte condiții cronice. Natura sa accesibilă și plăcută sugerează că ar putea beneficia în mod egal pacienții cu BPOC, nu doar în gestionarea stresului zilnic al unei boli cronice, ci și în sprijinirea sănătății respiratorii.”
Studiul a inclus 63 de persoane cu BPOC tratate la Spitalul Municipal Ankara Bilkent din Turcia. O treime dintre pacienți au fost repartizați aleatoriu la terapia prin râs, o treime la exerciții de respirație cu buze strânse și o treime nu au realizat niciun exercițiu de respirație.
Exercițiile de respirație cu buze strânse, care implică inhalarea pe nas și expirarea lent prin buze strânse, sunt o tehnică bine stabilită pentru pacienții cu BPOC, ajutând la eliberarea aerului stagnant care poate fi prins în plămânii afectați. În cazul terapiei prin râs, pacienții au fost învățați să efectueze o serie de exerciții, inclusiv bătăi ritmice cu sunete vocale; exerciții de râs ludice, cum ar fi imitarea unei motociclete care pornește sau a unui răget de leu; o meditație prin râs cu râs spontan neforțat și o relaxare cu respirație calmă și zâmbete. În ambele cazuri, pacienții au fost instruiți față în față cu privire la exercițiile atribuite, apoi li s-a cerut să practice timp de 30 de minute, de trei ori pe săptămână, timp de opt săptămâni. Aceștia au beneficiat de suport prin apeluri video și mesaje text.
Înainte, în timpul și după perioada de tratament, pacienții au fost evaluați pentru dificultățile respiratorii, starea generală de sănătate și cât de multă îngrijire aveau nevoie în viața de zi cu zi.
După perioada de tratament, pacienții care au participat la terapia prin râs și cei care au realizat exerciții de respirație cu buze strânse au prezentat o dificultate mai mică în respirație, comparativ cu pacienții care nu au realizat niciun exercițiu de respirație. De asemenea, pacienții din cele două grupuri de tratament au avut o stare generală de sănătate mai bună, însă nu a existat o diferență în ceea ce privește nevoia de îngrijire.
Dr. Aldan a menționat: „Rezultatele acestui studiu arată că atât exercițiile de respirație cu buze strânse, cât și terapia prin râs pot reduce semnificativ severitatea lipsurilor de aer la pacienții cu BPOC, iar acest efect s-a menținut chiar și la o lună după încheierea programului. Ambele intervenții au arătat rezultate promițătoare în îmbunătățirea stării generale de sănătate, sugerând că terapia prin râs ar putea fi un domeniu demn de investigații suplimentare alături de exercițiile de respirație cu buze strânse în îngrijirea BPOC.”
„În BPOC, căile respiratorii tind să se colapseze în timpul expirației, prinderea aerului stagnant în plămâni. Exercițiile de respirație cu buze strânse creează o presiune ușoară care permite eliberarea aerului stagnant, încetinește rata de respirație și îi ajută pe pacienți să se simtă mai în control asupra respirației. Râsul poate exercita mușchii respiratori, promova expirarea mai profundă și declanșa eliberarea endorfinelor, oferind atât ușurare fizică, cât și emoțională. Terapia prin râs își propune să evoce efectele râsului autentic în organism. Totuși, mecanismele din spatele terapiei prin râs în BPOC rămân slab înțelese, iar cercetările mai cuprinzătoare sunt necesare.”
Cercetătorii speră acum să studieze terapia prin râs la o scară mai largă, cu mai mulți pacienți și să colaboreze internațional pentru a studia aceste abordări în setări clinice din diferite țări.
Dr. Marc Miravitlles, Vicepreședinte al Societății Europene de Respiratorie, cercetător senior și consultant la Spitalul Universitar Vall d’Hebron din Barcelona, Spania, care nu a fost implicat în cercetare, a declarat: „BPOC este o afecțiune comună, gravă și pe termen lung, fără tratament. Este esențial să ajutăm pacienții să-și gestioneze cât mai bine condiția, astfel încât să poată continua să trăiască o viață normală. Tratamentul și îngrijirea implică de obicei tratamente inhalatorii, exerciții fizice și vaccinări împotriva infecțiilor respiratorii.”
„Acesta este un studiu mic, dar bine realizat, care analizează potențialele beneficii ale terapiei prin râs sau exercițiilor de respirație pentru persoanele cu BPOC. Pacienții au fost învățați cum să realizeze aceste exerciții și apoi au primit suport pentru a continua acasă. Aceste rezultate, care arată că pacienții pot respira mai ușor și se simt mai bine în general, sunt promițătoare. Terapia prin râs este simplă și accesibilă, ceea ce înseamnă că ar putea fi utilizată de oricine, oriunde în lume. Așteptăm cu interes cercetări suplimentare în acest domeniu.”
