Mișcarea membranelor la sugari în timpul somnului urmează un ciclu ritmic
Activitatea sugariilor în timpul somnului este ritmică, conform unui nou studiu realizat de Universitatea Surrey. Descoperirile oferă o perspectivă esențială asupra ciclurilor de somn ale sugariilor în primul an de viață.
În cea mai amplă cercetare de acest tip, oamenii de știință de la Surrey, coordonați de Dr. Eva Winnebeck, au studiat dezvoltarea ciclului de somn la 152 de sugari la vârstele de 3, 6 și 12 luni.
Pentru a obține mai multe informații, nivelurile de mișcare ale sugariilor au fost monitorizate îndeaproape cu ajutorul unui dispozitiv de actigrafie (o tehnologie purtabilă, noninvazivă, plasată pe glezna sugariilor) timp de 10 zile la fiecare vârstă. De asemenea, părinții au fost echipați cu un dispozitiv de actigrafie pentru încheietura mâinii, pentru a măsura mișcarea lor în timpul somnului.
În primul an de viață, somnul suferă o dezvoltare remarcabilă. De la multiple episoade scurte de somn, distribuite aproape uniform pe parcursul zilei de 24 de ore, somnul sugariilor se consolidează treptat în timpul nopții, devenind mai lung, spre ușurarea părinților.
Somnul sugariilor, în ciuda importanței sale pentru dezvoltarea neurologică și fizică, este o arie de cercetare insuficient explorată. Pentru a aprofunda cunoștințele, cercetătorii s-au întors la elementele de bază, examinând mișcarea sugariilor în timp ce dorm. Aceasta a fost fundamentul cercetării somnului înainte de descoperirea somnului REM și non-REM și oferă o fereastră utilă asupra somnului sugariilor din afara laboratorului. Cu cât învățăm mai multe, cu atât putem distinge mai bine somnul sănătos de cel nesănătos și ajuta părinții și medicii să identifice problemele devreme, sprijinind astfel dezvoltarea optimă a sugariilor.
Folosind tehnici de procesare a semnalelor, împreună cu analiza a peste 35.000 de ore de date despre somnul sugariilor, cercetătorii au identificat existența unor modele ritmice de inactivitate la sugari începând cu vârsta de trei luni. Ciclu de inactivitate dura în general 60 de minute și creștea cu 10 minute până la vârsta de 12 luni. Ciclu de inactivitate la sugari era, în mod previzibil, mai scurt decât la părinții lor, ale căror cicluri de inactivitate durau, în medie, 81 de minute. Aceste descoperiri sunt în conformitate cu studii mai mici care analizează ciclurile de somn REM și non-REM și confirmă că ciclurile de somn se lungesc treptat pe parcursul dezvoltării.
Inactivitatea membrelor a fost, de asemenea, mai mare la începutul epizodului de somn și a scăzut pe măsură ce timpul a avansat, reflectând din nou dinamica somnului REM și non-REM.
Cercetătorii au constatat, de asemenea, că sugarii care au fost alăptați la vârsta de 12 luni aveau cicluri de inactivitate mai lungi comparativ cu cei care nu erau alăptați. Mamele care continuau să alăpteze sugarii la această vârstă aveau, de asemenea, un timp de ciclu mai lung, cu aproximativ 6,7 minute.
Cercetătorii ipotezează că alăptarea, datorită conținutului său hormonal (cortizol mai ridicat în timpul zilei și melatonină mai mare noaptea), ar putea contribui la ajustarea ritmului circadian la sugari și ajuta la maturizarea sistemului circadian. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.
„Se pare că este evident că nivelurile de inactivitate corelează cu debutul somnului, deoarece atunci când sugarii dorm, este mai puțin probabil să se miște. Cu toate acestea, ceea ce am descoperit este că inactivitatea membrelor este, de fapt, ritmică în timpul somnului și urmează un model similar cu alternanța ciclică a somnului non-REM și REM pe parcursul nopții. Ciclu de inactivitate crește în lungime odată cu vârsta copilului și este un bun indicator al ciclului de somn în care se află un sugar. Descoperirea noastră va ajuta la avansarea înțelegerii noastre asupra relației complexe dintre somn și dezvoltare,” a declarat Dr. Grégory Hammad.
Studiul a fost publicat în revista: SLEEP.
