Un multivitaminic zilnic poate contribui la menținerea independenței vârstnicilor
Menținerea capacității de a gestiona sarcinile zilnice fără simptome severe sau limitative este esențială pentru calitatea vieții în vârstnicie. O nouă cercetare sugerează că administrarea unui multivitaminic zilnic poate sprijini această independență.
După 3 ani, adulții care au primit un multivitaminic zilnic au raportat scoruri semnificativ mai bune în ceea ce privește sănătatea funcțională comparativ cu participanții care au luat un placebo. Cercetătorii afirmă că aceste rezultate indică faptul că multivitaminele ar putea ajuta vârstnicii să își conserve capacitatea de a funcționa zi de zi, posibil prin beneficii legate de sănătatea cognitivă, circulație și anduranță fizică.
„Ceea ce face această cercetare unică este concentrarea noastră asupra sănătății funcționale, asupra modului în care oamenii se simt și funcționează în viața lor de zi cu zi – mai degrabă decât doar prevenția bolilor majore”, a declarat Bayu B. Bekele. „Pentru vârstnici, aceste descoperiri sugerează că un multivitaminic zilnic ar putea fi o adăugare utilă și cu risc scăzut la un stil de viață sănătos pentru a sprijini bunăstarea fizică pe măsură ce îmbătrânesc, deși nu este un substitut pentru o dietă bună sau exerciții fizice.”
Bekele a prezentat rezultatele la NUTRITION 2026, întâlnirea anuală a American Society for Nutrition. El a realizat cercetarea împreună cu Yanbin Dong, MD, PhD, Regents’ Professor of Medicine și Director al Georgia Prevention Institute of the Medical College of Georgia at Augusta University.
Analiza a inclus date de la peste 16.000 de adulți cu vârsta de 60 de ani și peste, care au participat la studiul COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS). Ca parte a COSMOS, participanții au fost repartizați aleatoriu să primească un multivitaminic zilnic, un supliment de extract de cacao, ambele suplimente sau niciunul. Placebo-urile au fost oferite grupului de control și participanților care au primit doar unul dintre cele două suplimente.
După 3 ani de suplimentare, participanții din grupul de multivitamine au raportat o sănătate funcțională semnificativ mai bună decât cei din grupul placebo. Rezultatele s-au bazat pe răspunsurile la Kansas City Cardiomyopathy Questionnaire. Cele mai mari diferențe au apărut în ceea ce privește povara simptomatică și scorul rezumat clinic, care combină măsurători ale poverii simptomatice și abilității fizice.
Aceaste rezultate ar putea avea o importanță practică, deoarece sănătatea funcțională reflectă dacă oamenii pot continua să efectueze activități de rutină fără a fi împiedicați de oboseală sau alte simptome. „Utilizarea multivitaminelor pentru sprijinul sănătății cardiace și funcției fizice generale poate ajuta la menținerea capacității de a efectua activități cotidiene, cum ar fi îmbrăcatul, baia, mersul, urcatul scărilor, alergatul sau grăbitul și completarea treburilor casnice”, a adăugat Bekele.
În ceea ce privește extractul de cacao, acesta nu a adus o îmbunătățire semnificativă a scorurilor de sănătate funcțională în rândul populației studiate în ansamblu. Totuși, a fost asociat cu un beneficiu semnificativ în rândul participanților cu insuficiență cardiacă congestivă.
Deși descoperirile referitoare la multivitamine sunt încurajatoare, cercetătorii subliniază că suplimentele nu ar trebui să fie considerate un substitut pentru o dietă echilibrată sau activitate fizică regulată. De asemenea, oamenii ar trebui să discute cu un medic înainte de a începe orice nou supliment.
Bekele a prezentat cercetarea pe 27 iulie, în cadrul sesiunii de prezentare orală despre vitamine și minerale, la Gaylord National Resort & Convention Center. Studiul a fost susținut prin grantul HL157665 de la National Institutes of Health. Rezumatele prezentate la NUTRITION 2026 au fost revizuite și selectate de o comisie de experți, dar în general nu au trecut prin același proces de revizuire pe care îl necesită publicațiile în jurnale științifice. Prin urmare, rezultatele ar trebui considerate preliminare până la publicarea lor în reviste revizuite de colegi.
