Modificările programului pot îmbunătăți sănătatea medicilor care lucrează în ture nocturne
Cercetătorii de la Universitatea din Missouri au descoperit că o simplă modificare a programului de lucru poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea medicilor care lucrează în ture de noapte.
Într-un studiu recent, Matthew Robinson, președintele Departamentului de Medicină de Urgență din cadrul Școlii de Medicină, a analizat medicii din domeniul medicinei de urgență care își schimbă frecvent turele. În loc să lucreze conform programului obișnuit, de la 22:00 la 6:00, medicii au lucrat de la 20:00 la 4:00.
Robinson a constatat că noul program a dus la îmbunătățiri măsurabile în ceea ce privește calitatea somnului și biomarkerii asociați cu inflamația. Această modificare le-a permis medicilor să doarmă mai mult în intervalul tradițional de noapte, ajutând la alinierea somnului cu ritmul circadian natural al corpului.
Studii anterioare au asociat perturbările acestui ritm intern cu rate mai mari de inflamație și riscuri mai mari de boli de inimă, diabet și epuizare. Robinson a dorit să verifice dacă o schimbare relativ mică a programului ar putea îmbunătăți sănătatea medicilor care lucrează în condiții dificile în spital.
„Ceea ce m-a determinat să mă interesez de această cercetare a fost citirea multor studii anterioare care arată că lucrătorii în ture de noapte au un risc mai mare de boli cardiovasculare, cancer și moarte prematură, așa că perturbarea ritmului nostru circadian este un subiect important din perspectiva bunăstării. Dacă putem colecta date care arată că modificarea programului de noapte îi face pe medicii noștri mai sănătoși, poate că această schimbare de program poate fi implementată pe scară mai largă în sistemul de sănătate și în alte industrii cu lucrători în ture de noapte”, a declarat Robinson.
În cadrul studiului, Robinson a măsurat biomarkerii asociați cu inflamația, inclusiv numărul de celule albe din sânge și numărul de plachete, înainte și după trecerea la noul program. Niveluri mai mari ale acestor markeri pot semnala o inflamație crescută, corespunzătoare problemelor cronice de sănătate. Ambele markeri au scăzut după ce medicii au adoptat programul anterior, sugerând că schimbarea programului poate reduce inflamația.
Participanții la studiu au purtat dispozitive Fitbit care le-au monitorizat tiparele de somn. După schimbarea programului, medicii au experimentat un somn mai odihnitor, ajutându-i să se simtă mai revigorați și mai bine odihniți.
Medicul care a participat la studiu a raportat îmbunătățiri semnificative ale calității generale a vieții. „Schimbarea programului le-a permis să aibă mai mult timp să fie treji în timpul zilei, iar acest lucru le-a oferit mai mult timp pentru angajamente sociale și timp petrecut cu familia, ceea ce este cu adevărat semnificativ în termeni de a avea o viață împlinită”, a spus el. „Deși experimentul inițial s-a încheiat, am votat să menținem noul program în vigoare și l-am folosit de atunci. Această activitate reflectă angajamentul Mizzou de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea angajaților din domeniul sănătății, iar acest lucru se traduce, în cele din urmă, în îmbunătățirea îngrijirii pacienților.”
Pe viitor, el speră să conducă studii mai mari pentru a verifica dacă beneficiile de sănătate ale schimbării programului s-ar extinde și la asistente, care adesea lucrează în ture de 12 ore, precum și altor angajați din domeniul sănătății care lucrează nocturn.
Studiul, „Programul de tip cazino reduce biomarkerii inflamatorii și îmbunătățește somnul medicilor de urgență în timpul muncii în ture”, a fost publicat în The American Journal of Emergency Medicine.
