Avertismentele privind sănătatea mintală îi îndeamnă pe tineri să reducă timpul petrecut pe ecrane
Mesajele pop-up care avertizează asupra efectelor negative ale rețelelor sociale – inclusiv asupra sănătății mintale – au potențialul de a reduce utilizarea acestora de către tineri, conform unui nou studiu realizat de Stanford Medicine.
Experimentul online, desfășurat pe un eșantion de aproximativ 1.000 de adolescenți și tineri, a arătat că avertismentele au sporit și conștientizarea riscurilor asociate utilizării rețelelor sociale.
Cercetarea, care va fi publicată online pe 4 septembrie în JAMA Health Forum, a fost inspirată de apelul din 2024 al fostului chirurg general al Statelor Unite, pentru a adăuga etichete de avertizare pe rețelele sociale, similar cu cele de pe produsele precum tutunul și alcoolul. De atunci, patru state americane au adoptat legislații care impun astfel de avertismente, iar legea din California va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2027.
Etichetele de avertizare reprezintă una dintre numeroasele tactici care ar putea ajuta oamenii să utilizeze rețelele sociale într-un mod mai sănătos, a declarat Anna Grummon, autor principal al studiului și profesor asistent de pediatrie. Totuși, aceste avertismente nu au fost investigate riguros până acum.
„Nu am știut ce ar trebui să conțină avertismentele pentru rețelele sociale sau dacă acestea sunt promițătoare pentru schimbarea comportamentului”, a spus Grummon. „Uneori, modificările subtile ale avertismentelor contează foarte mult.”
Studiul a descoperit că, dintre cele 15 mesaje testate, cele referitoare la efectele negative asupra sănătății mintale și avertismentele specifice legate de depresie și anxietate au rezonat cel mai mult cu tinerii.
„Adolescenții și tinerii adulți au raportat constant că mesajele de avertizare pe care le-am testat ar reduce utilizarea rețelelor sociale comparativ cu un mesaj de control”, a afirmat Thomas Robinson.
„Datele noastre sugerează că aceste avertismente ar putea funcționa, așa că merită să investim timp pentru a găsi formulările cele mai potrivite”, a adăugat Grummon.
Afectarea sănătății mintale este un subiect de importanță majoră, având în vedere că aproape toți adolescenții și tinerii adulți din Statele Unite utilizează o formă de rețele sociale. Cercetările anterioare au asociat utilizarea excesivă a acestora cu mai multe rezultate negative, inclusiv depresie, anxietate, deteriorarea imaginii corporale și tulburări de somn.
Grummon a menționat că adăugarea de avertismente pe rețelele sociale beneficiază de un sprijin larg, subliniind că, după apelul chirurgului general din 2024, o coaliție bipartizană formată din 42 de procurori generali ai statelor a solicitat Congresului să adopte avertismente la nivel federal. Pe lângă statele care au adoptat legi de avertizare (California, Colorado, Minnesota și New York), legislatori din Texas, Ohio și Pennsylvania au propus legislații similare.
Studiul Stanford Medicine a testat 14 avertismente, plus un mesaj de control, folosind chestionare administrate unui număr de 1.012 tineri. Aproape jumătate dintre aceștia erau adolescenți cu vârste între 13 și 17 ani, iar cealaltă jumătate erau tineri adulți cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani. Ca parte a chestionarului, participanții au furnizat informații despre demografia lor și despre platformele de socializare utilizate.
Cercetătorii au dezvoltat mesaje de avertizare pe șase teme de sănătate: dependența de rețele sociale, imaginea corporală negativă, tulburările de somn, depresia, anxietatea, efectele negative generale asupra sănătății mintale și faptul că rețelele sociale nu au fost dovedite ca fiind sigure pentru tineri. Au fost concepute câte două avertismente pentru fiecare temă, fiind testat și avertismentul din California.
De exemplu, unul dintre mesajele referitoare la somn spunea: „AVERTIZARE A CHIRURGULUI GENERAL: Utilizarea rețelelor sociale cauzează probleme de somn. Acest lucru este dăunător pentru sănătatea ta.” Un alt mesaj testat spunea: „AVERTIZARE A CHIRURGULUI GENERAL: Rețelele sociale sunt asociate cu efecte negative semnificative asupra sănătății mintale pentru copii și tineri.”
Având în vedere că unele companii de socializare au sugerat că ar putea oferi propriile avertismente, cercetătorii au testat și un mesaj care sugera o pauză de utilizare a ecranelor, similar cu unul utilizat pe TikTok. În final, mesajul de control discuta despre siguranța centurii de siguranță, un subiect de sănătate relevant pentru tineri, dar fără legătură cu utilizarea rețelelor sociale.
Participanții au văzut mesajele în ordine aleatorie, formatate ca și cum ar apărea pe o pagină de Instagram. Aceștia au evaluat fiecare mesaj în funcție de două întrebări: „Cât de mult te descurajează acest mesaj să folosești rețele sociale?” și „Cât de mult sporește acest mesaj conștientizarea ta cu privire la efectele dăunătoare ale utilizării rețelelor sociale?”
Toate mesajele de avertizare au fost considerate mai eficiente decât mesajul de control. De asemenea, toate avertismentele care menționau efectele asupra sănătății, cu excepția avertismentului legat de dependență, au fost evaluate ca fiind mai eficiente decât mesajul care sugera o pauză de utilizare a ecranelor.
Mesajele considerate cele mai eficiente au fost cele legate de efectele negative asupra sănătății mintale generale, depresie și anxietate. Deși datele nu arată de ce aceste mesaje au avut cele mai bune rezultate, „dacă ar fi să speculez, aș spune că acestea sunt efecte care rezonează cu oamenii”, a spus Grummon. „Oamenii pot gândi: „Asta e adevărat, pot vedea că se întâmplă cu prietenii mei sau cu mine”, iar acestea sunt rezultate care contează.”
Studiul a arătat că adolescenții și tinerii adulți au avut reacții similare la avertismente. Cercetătorii au suspectat că grupurile de vârstă ar putea diferi.
„Dacă ești cu câțiva ani mai mare, face o mare diferență în experiența ta cu media digitală, având în vedere că peisajul se schimbă atât de repede”, a spus Robinson. „Dar participanții noștri adolescenți și tineri adulți au spus constant că simt că aceste mesaje le-ar reduce utilizarea rețelelor sociale.”
Avertismentul din California a avut o performanță destul de bună – eficiența sa percepută a fost comparabilă cu alte avertismente de sănătate, chiar dacă este mai lung și mai complex. Acesta spune: „Chirurgul General a avertizat că, deși rețelele sociale pot avea beneficii pentru unii utilizatori tineri, acestea sunt asociate cu efecte negative semnificative asupra sănătății mintale și nu au fost dovedite ca fiind sigure pentru utilizatorii tineri.”
„Am discutat cu persoanele care au creat legislația, iar acestea ne-au explicat raționamentul din spatele ei”, a spus Robinson. „Nu este mesajul pe care l-am fi conceput, dar credem că înțelegem de ce a avut o performanță bună și a fost menit să reziste unei analize legale. Toate aceste legi sunt în litigiu, fiind contestate de industria
