„`html
Cele mai bune 25 de podcasturi despre sănătatea femeilor în 2026
Editorii The Good Trade susțin produse pe care le-au cercetat, testat și pe care le iubesc cu adevărat. Descoperiți metodologia și modelul nostru de afaceri aici.
Editorii noștri ascultă și învață din podcasturi despre sănătate ca parte a rutinei lor zilnice de mai bine de un deceniu. Am compilat favoritele noastre dedicate bunăstării femeilor. Îngrijirea sănătății și bunăstării noastre într-un climat în care informațiile noi apar constant poate fi greu de urmărit. Corpul femeilor, în special, are nevoi biologice unice și diverse, inclusiv îngrijire reproductivă, îngrijire mentală și gestionarea și prevenirea unor afecțiuni de sănătate specifice, cum ar fi bolile autoimune și osteoporoza (pentru a numi doar câteva). De aceea ne place să ne îndreptăm atenția către podcasturi de sănătate și bunăstare, special concepute pentru femei, pentru a ne ajuta să luăm decizii informate și să prosperăm în toate domeniile vieții – fizic și emoțional.
Întrucât căutăm mereu informații noi despre cum să trăim sănătos și echilibrat, am selectat o listă actualizată de podcasturi de sănătate și bunăstare, perfecte pentru drumul tău zilnic și plimbările prin cartier. Fiecare dintre aceste podcasturi de sănătate este unic, având gazde experte care abordează o varietate de subiecte interesante și captivante, inclusiv mindfulness, meditație, nutriție, exerciții fizice și multe altele. Suntem convinși că această listă are ceva pentru toată lumea, așa că ascultă și învață ceva nou despre sănătatea ta!
Nu uita, este important să faci propriile cercetări și să ceri sfatul unui practicant de sănătate de încredere, pe lângă adunarea de cunoștințe din podcasturi, cărți și alte media, pentru a lua cele mai bune decizii legate de sănătate, adaptate nevoilor tale.
Cauți să adaugi mai multe în biblioteca ta de podcasturi? Iată cele mai bune despre stilul de viață sustenabil.
1. The Dr. Gabrielle Lyon Show
Durata medie a episodului | 80 de minute
Începe cu | Dublul standard în sănătatea sexuală
Unde poți asculta | Apple Podcasts, Spotify
The Dr. Gabrielle Lyon Show promovează conversații transparente pentru a împuternici ascultătorii cu cunoștințe și instrumente pentru sănătate și bunăstare. Cu un accent pe educație, forță și dezvoltare personală, show-ul îi include pe experții de încredere care îmbină arta și știința bunăstării fizice și mentale.
Recenzie podcast | „Îmi place bogăția de informații și că în sfârșit putem auzi și de la femei strălucite!” – ellaemc
2. As A Woman
Durata medie a episodului | 40 de minute
Începe cu | Ar trebui să-ți testezi fertilitatea?
Unde poți asculta | Apple Podcasts, Spotify
Medicul specialist în fertilitate, Dr. Natalie Crawford, găzduiește podcastul As A Woman despre toate aspectele sănătății femeilor – de la fertilitate la hormoni, IVF la menstruație și multe altele! Acesta este locul perfect pentru a merge atunci când te simți copleșită și epuizată de informații sau ai dificultăți în a ști cine să fie de încredere.
Recenzie podcast | „Îmi place acest podcast! A fost atât de reconfortant și informativ. Mulțumesc, Dr. Crawford!” – EmilyLoveTherapy
3. FriedEggs Podcast
Durata medie a episodului | 60 de minute
Începe cu | Ce i-am spune unei prietene care începe IVF
Unde poți asculta | Apple Podcasts, Spotify, YouTube, Substack
Pentru oricine trăiește infertilitate sau trece prin IVF, acesta este pentru tine. Co-găzduit de strategul nostru senior de conținut, Kayti Christian, care a trecut printr-o călătorie de infertilitate de patru ani și multiple runde de IVF pentru a-și avea fiica, FriedEggs Podcast este unul dintre cele mai ascultate podcasturi despre fertilitate și acoperă subiecte esențiale de sănătate a femeilor.
Recenzie podcast | „Acest podcast este incredibil. Simt că stau de vorbă cu două cele mai bune prietene care își împărtășesc sprijinul de care avem toți nevoie.” – Kyla W.
4. Huberman Lab
Durata medie a episodului | 120 de minute
Începe cu | Cum pot femeile să îmbunătățească fertilitatea și sănătatea hormonală
Unde poți asculta | Apple Podcasts, Spotify
Huberman Lab, găzduit de neuroștiințificul de la Stanford, Dr. Andrew Huberman, explorează știința neuroștiinței și instrumentele bazate pe știință pentru a înțelege și îmbunătăți funcția creierului, comportamentul și sănătatea. Deși acoperă o gamă largă de subiecte, unele dintre episoadele sale remarcabile se concentrează pe sănătatea femeilor, aducând în discuție experți de top și oferind perspective valoroase în acest domeniu.
Recenzie podcast | „Îmi place atât de mult acest podcast. Acoperă o gamă largă de subiecte și mi-a îmbunătățit cu adevărat viața cu toate instrumentele practice.” – laurabayer
5. Be Well By Kelly
Durata medie a episodului | 75 de minute
Începe cu | Menopauza și creierul: noi progrese în sănătatea femeilor cu Dr. Lisa Mosconi
Unde poți asculta | Apple Podcasts, Spotify
Be Well By Kelly simplifică știința nutriției, împuternicind ascultătorii să facă alegeri echilibrate fără a tinde către perfecțiune. Gazda Kelly LeVeque împărtășește misiunea sa de a ajuta oamenii să iubească modul în care arată și se simt, să dezvolte o relație pozitivă cu mâncarea și să prioritizeze sănătatea și bunăstarea pe termen lung.
Recenzie podcast | „Este cu siguranță diferit de orice alt podcast! Atât de multe informații benefice – pentru femei, pentru mame, pentru toată lumea. Foarte recomandat!” – April Liz O.
6. ZOE Science & Nutrition
Durata medie a episodului | 60 de minute
Începe cu | Microbiomul tău intestinal te împiedică să pierzi în greutate?
Unde poți asculta | Apple Podcasts, Spotify
Susținut de cel mai mare studiu de nutriție din lume, ZOE oferă un program personalizat care dezvăluie modul în care corpul tău răspunde în mod unic la alimente, împuternicind astfel alegerile mai inteligente și mai sănătoase. Podcastul ZOE Science & Nutrition, găzduit de Jonathan Wolf, reunește cei mai buni cercetători pentru a împărtăși cele mai recente cercetări în domeniul sănătății, nutriției și sănătății intestinale.
Recenzie podcast | „Indiferent de subiect, acest podcast implică experți, știință și informații care pot fi înțelese de aproape oricine. Este real, autentic, practic și se concentrează pe asumarea controlului asupra propriei sănătăți.” – vivasober
<p
