Obiceiuri zilnice asociate cu rezultate școlare mai bune la adolescenți
Cercetătorii au analizat legătura dintre dietă, somn, activitate fizică și vizionarea televizorului în raport cu performanța școlară, luând în considerare factorii demografici și tulburările neurodezvoltării.
Un studiu recent publicat online în revista Scientific Reports de către o echipă de cercetători din Spania a investigat asocierile independente și combinate ale activității fizice, somnului, dietei și vizionării televizorului cu performanța academică a adolescenților, având în vedere, de asemenea, factorii demografici și tulburările neurodezvoltării.
Este posibil ca obiceiuri zilnice precum consumul regulat de mese, somnul suficient și limitarea timpului petrecut în fața televizorului să fie legate de notele elevilor? Adolescența este o perioadă crucială pentru dezvoltarea fizică, socială și mentală a individului, iar un stil de viață sănătos susține bunăstarea generală.
Rezultatele academice au fost corelate cu activitatea fizică, somnul corect, alimentația sănătoasă și timpul redus petrecut în fața ecranelor. Contribuțiile independente și combinate ale acestor comportamente de viață nu sunt pe deplin înțelese, în special atunci când se iau în considerare tulburările neurodezvoltării, astfel că este necesară o cercetare suplimentară pentru a înțelege mai bine cum se corelează comportamentele de viață cu realizările educaționale ale adolescenților.
În cadrul studiului, cercetătorii au analizat datele din cohorta INSchool, un program de cercetare continuu care investighează sănătatea mintală și dificultățile de învățare în rândul copiilor de vârstă școlară din Catalonia, Spania. Datele au fost colectate de la 974 de elevi de clasa a VIII-a din 22 de școli între septembrie 2018 și iunie 2019.
Informațiile despre fundalul sociodemografic al elevilor, comportamentele de viață, rezultatele screening-urilor de sănătate mintală, durata somnului, dieta și vizionarea televizorului au fost obținute prin chestionare adresate părinților, în timp ce adolescenții și-au raportat activitatea fizică utilizând Chestionarul de Activitate Fizică pentru Adolescenți (PAQ-A).
Calitatea dietei a fost evaluată folosind Indexul de Calitate a Dietei Mediteraneene (KIDMED), iar durata somnului a fost analizată cu ajutorul unui item specific din Scala de Tulburări de Somn pentru Copii (SDSC). Performanța academică a fost obținută din înregistrările oficiale ale școlii și a inclus notele la limba maternă, limba străină și matematică.
Performanța la limba maternă a fost calculată prin medierea notelor la catalană și spaniolă. Elevii care au obținut rezultate pozitive la screening-ul pentru probleme emoționale sau comportamentale și care au oferit consimțământul au fost supuși interviurilor clinice cu părinții pentru a determina dacă îndeplinesc criteriile de diagnostic pentru tulburarea hiperactivității cu deficit de atenție (ADHD) și tulburarea specifică de învățare (SLD).
Relația dintre diferitele comportamente de viață și performanța academică a fost evaluată folosind modele de regresie logistică ordinală cu efecte mixte, ajustându-se pentru gen, etnie și statut socioeconomic (SES) și luând în considerare clusteringul în cadrul școlilor.
Modelele complet ajustate au considerat, de asemenea, toate comportamentele de viață simultan. Adherența la stilul de viață a fost evaluată prin numărarea numărului total de comportamente sănătoase recomandate pe care fiecare participant le-a îndeplinit.
Studiul a inclus 974 de elevi de clasa a VIII-a cu o vârstă medie de 13 ani (49,1% băieți, 50,9% fete). Un total de 26,9% din eșantion avea cel puțin o tulburare neurodezvoltată, inclusiv ADHD, SLD sau ambele.
Adolescenții cu tulburări neurodezvoltate au obținut, în general, note mai mici la limba maternă, limba străină și matematică decât ceilalți. De asemenea, aceștia au urmat mai puține obiceiuri de viață sănătoase, erau mai predispuși să nu consume trei mese în fiecare zi și petreceau mai mult timp uitându-se la televizor. Totuși, nu s-au detectat diferențe statistic semnificative între adolescenții cu și fără tulburări neurodezvoltate în ceea ce privește respectarea recomandărilor pentru activitatea fizică, durata somnului sau dieta mediteraneană.
Analizele crude au arătat că elevii care consumau constant trei mese pe zi, urmau o dietă mediteraneană și aveau mai puțin de două ore de vizionare a televizorului pe zi erau mai predispuși să obțină note mai mari decât alți elevi în toate materiile școlare.
Obținerea unui somn adecvat, de cel puțin opt ore pe noapte, a fost, de asemenea, corelată cu rezultate mai bune la matematică. Totuși, respectarea recomandărilor de activitate fizică nu a fost semnificativ asociată cu notele. Analizele separate au arătat, de asemenea, că genul, etnia, SES, ADHD și SLD erau asociate cu performanța academică alături de factorii de stil de viață.
După ajustarea pentru gen, etnie, SES, ADHD și SLD și considerarea simultană a tuturor comportamentelor de viață, mai multe comportamente de viață au rămas asociate în mod independent cu performanța academică.
Adolescenții care consumau constant trei mese pe zi erau semnificativ mai predispuși să obțină note mai mari la subiectele de limba maternă și limba străină.
Limitarea vizionării televizorului la mai puțin de 2 ore pe zi a rămas asociată cu performanța la limba străină și matematică, în timp ce urmarea unei diete mediteraneene și somnul de 8 ore sau mai mult au continuat să fie asociate pozitiv cu succesul la matematică. Totuși, activitatea fizică nu a fost asociată în mod independent cu performanța academică în analizele crude sau ajustate. Un SES mai ridicat și absența ADHD și SLD au fost, de asemenea, corelate cu note mai bune în toate subiectele.
În ceea ce privește diferențele de gen, fetele au performat mai bine decât băieții la subiectele de limbă, iar participanții clasificați ca fiind spanioli nativi au obținut note mai mari la limba maternă și matematică decât cei clasificați ca fiind de origine străină. Categoria de origine străină include studenți care nu sunt vorbitori nativi de spaniolă sau care au cel puțin un părinte născut în străinătate.
Analiza cumulativă a arătat o asociere constantă între respectarea mai multor recomandări sănătoase de stil de viață și performanța academică mai bună în cele trei subiecte.
Adolescenții care au respectat patru sau cinci recomandări sănătoase au fost semnificativ mai predispuși să obțină note mai mari în subiectele de limba maternă, limbă străină și matematică decât cei care au respectat doar zero sau o recomandare.
Studenții care au respectat două sau trei recomandări au avut, de asemenea, șanse mai mari de a obține note mai bune la limba străină comparativ cu cei care au raportat cel mai scăzut nivel de aderare la un stil de viață sănătos.
<
