Un sondaj evidențiază lipsa de cunoștințe despre sănătatea cerebrală în rândul vârstnicilor
Un sondaj recent relevă că aproape toți locuitorii din Michigan cu vârsta de 50 de ani și peste consideră foarte important să își mențină sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânesc.
Cu toate acestea, mai puțin de jumătate (47%) dintre aceștia știu că acțiunile zilnice pot fi esențiale pentru reducerea riscului de demență în viitor.
De asemenea, jumătate sau mai puțin dintre respondenți practică zilnic sau în majoritatea zilelor cel puțin unul dintre cele patru obiceiuri cheie care pot proteja sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânesc.
Rezultatele sondajului apar într-un moment în care cercetările demonstrează clar legături între riscul de demență și factorii de stil de viață, cum ar fi alimentația, somnul, interacțiunile sociale, activitățile mentale și fizice, precum și gestionarea colesterolului, greutății și pierderii auditive.
Datele provin din Michigan Poll on Healthy Aging, realizat de Institutul pentru Politici de Sănătate și Inovare de la Universitatea din Michigan.
Adulții din Michigan cu vârsta de 50 de ani și peste sunt mai puțin predispuși decât omologii lor naționali să creadă că factorii de stil de viață sunt foarte importanți pentru menținerea sănătății creierului. În total, 70% dintre aceștia au spus așa, comparativ cu 76% dintre persoanele din aceeași grupă de vârstă din alte state.
Sondajul mai evidențiază diferențe regionale în cadrul statului Michigan. Persoanele de 50 de ani și peste din Peninsula Superioară și din nordul Peninsulei Inferioare sunt mai puțin înclinate să creadă că comportamentele de stil de viață sănătoase sunt foarte importante pentru reducerea riscului de demență.
O mai bună educație publică în ceea ce privește sănătatea creierului, bazată pe inițiative precum cele 10 Obiceiuri Sănătoase pentru Creier ale Asociației Alzheimer, ar putea stimula adulții de vârstă medie și înaintată din Michigan să dezvolte obiceiuri sănătoase care să reducă riscul de declin cognitiv.
„În același timp, este important să educăm vârstnicii să fie prudenți față de produsele care par „prea bune pentru a fi adevărate”, cum ar fi suplimentele nutritive promovate în prezent pentru a păstra sănătatea creierului”, a declarat.
Roberts și echipa sa au colaborat cu Asociația Alzheimer pentru a colecta și analiza datele pentru raportul național recent privind sănătatea creierului în America. Acest sondaj național, care a evaluat cunoștințele despre activitățile de protecție a creierului în rândul persoanelor de 40 de ani și peste, a servit drept bază pentru actualizarea anuală a raportului influent „Alzheimer’s Disease Facts and Figures”.
Sondajul specific pentru Michigan a fost realizat pe un eșantion de persoane cu vârsta de 50 de ani și peste, populație țintă a Michigan Poll on Healthy Aging, finanțat de Michigan Health Endowment Fund și Michigan Medicine, centrul medical academic al U-M.
Roberts va discuta despre descoperiri la un webinar programat pe 30 iunie, organizat de Michigan Alzheimer’s Disease Center. Participarea este gratuită, dar este necesară înregistrarea.
Factori cheie de stil de viață pentru sănătatea creierului
Sondajul a enumerat 15 factori de sănătate și stil de viață asociați frecvent cu un risc mai scăzut de demență și a cerut respondenților să evalueze cât de importanți sunt fiecare în menținerea sănătății creierului.
Procentajul adulților în vârstă care au evaluat fiecare factor ca fiind foarte important pentru sănătatea creierului a variat semnificativ:
- 80% pentru prevenirea traumelor craniene
- 71% pentru gestionarea stresului, nefumători și tratamentul depresiei
- 70% pentru controlul tensiunii arteriale
- 58% pentru limitarea consumului de alcool
- 57% pentru menținerea unei greutăți sănătoase
- 54% pentru gestionarea colesterolului
- 53% pentru abordarea pierderii auditive
Sondajul a întrebat și locuitorii din Michigan cu vârsta de 50 de ani și peste cât de des practică activități cunoscute pentru a ajuta la conservarea funcției cerebrale. Procentajul celor care au raportat că fac aceste activități zilnic sau în majoritatea zilelor săptămânii a fost:
- Obțin 7 sau mai multe ore de somn: 54%
- Fac activități stimulative mental: 48%
- Consumă o dietă sănătoasă și echilibrată: 40%
- Fac o formă de activitate fizică zilnică, inclusiv mers pe jos sau stretching: 36%
Fiecare dintre acești factori a fost evaluat ca fiind foarte important pentru sănătatea creierului de 61% până la 68% dintre toți respondenții.
Roberts a prezentat recent rezultatele la un summit al Michigan Dementia Coalition, o organizație de stat care reunește reprezentanți din mediul academic, guvernamental, nonprofit, îngrijitori și pacienți.
Conform filialei din Michigan a Asociației Alzheimer, 11% dintre persoanele de peste 65 de ani din Michigan au boala Alzheimer sau o altă formă de demență. Familia și prietenii oferă mai mult de 680 de milioane de ore de îngrijire neplătită pentru aceștia în fiecare an.
Rolul profesioniștilor din domeniul sănătății
Prevenirea demenței sau întârzierea acesteia cât mai mult posibil, prin schimbări de stil de viață în mijlocul vieții și mai devreme, este esențială, a declarat directorul sondajului, Jeffrey Kullgren. „Furnizorii de servicii de sănătate din statul nostru și din întreaga țară ar putea face mult mai mult pentru a ajuta pacienții să înțeleagă legătura dintre alegerile de stil de viață pe care le fac astăzi și sănătatea creierului lor viitoare”, a spus el.
„Populația adultă a statului nostru are rate mari ale factorilor de risc pentru demență, iar noi trebuie să colaborăm pentru a le aborda la orice vârstă.”
Cei mai mulți vârstnici din Michigan au afirmat că ar dori să afle mai multe despre sănătatea creierului de la furnizorul lor de servicii de sănătate.
Însă aceste discuții nu sunt comune: doar 23% au discutat despre acest subiect cu furnizorul lor. Printre locuitorii din Michigan cu vârsta de 65 de ani și peste, 30% au avut un test de screening cognitiv în ultimul an, care poate ajuta la identificarea stadiilor incipiente ale demenței.
Deși screeningul cognitiv universal pentru toate persoanele de peste 65 de ani nu a fost recomandat de toate organizațiile naționale, testarea cognitivă simplă poate fi efectuată ca parte a unui control de rutină, mai ales dacă cineva este îngrijorat de memoria sau capacitatea de gândire sau dacă un membru al familiei a exprimat îngrijorări.
Medicamentele noi prescrise, menite să încetinească declinul în stadiile incipiente ale deteriorării
