Somnul neregulat afectează performanța cognitivă la copiii de grădiniță
Un nou studiu care urmează să fie prezentat la întâlnirea anuală SLEEP 2026 a descoperit că somnul neregulat, inclusiv variațiile în timp și durata somnului, este asociat cu scoruri mai scăzute la vocabularul receptiv și memoria vizual-spațială la copiii de grădiniță, chiar și după ce s-a ținut cont de durata totală a somnului.
Rezultatele arată că o variabilitate mai mare în momentul de adormire a fost asociată cu scoruri mai scăzute la vocabularul receptiv, la fel ca și o variabilitate mai mare în durata somnului și un jet lag social mai mare. Performanța în memoria vizual-spațială a fost asociată cu variabilitatea în momentul de adormire și jet lagul social, dar nu cu variabilitatea în durata somnului. Atenția executivă nu a fost semnificativ asociată cu nicio măsură de variabilitate a somnului. În medie, durata somnului copiilor a variat cu aproximativ 60 de minute, iar momentul de adormire a variat cu aproximativ 32 de minute pe parcursul perioadei de evaluare.
Copiii cu un pattern de somn mai neregulat au tendința să aibă rezultate mai slabe la sarcinile verbale și de memorie, chiar și după ce s-a ținut cont de durata totală a somnului. Aceste descoperiri întăresc dovezile tot mai mari că regularitatea somnului, nu doar durata, joacă un rol important în dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
Studiul a implicat 379 de copii de grădiniță cu o vârstă medie de 4,3 ani. Somnul a fost evaluat folosind măsuri derivate din actigrafie privind regularitatea, inclusiv deviația standard individuală a momentului de adormire, deviația standard individuală a duratei somnului și jet lagul social. Rezultatele cognitive au fost evaluate prin intermediul a trei sarcini: vocabular receptiv utilizând testul Peabody Picture Vocabulary Test (n=322), memorie vizual-spațială folosind o sarcină cu grilă de memorie (n=62) și atenție executivă utilizând o sarcină flanker adaptată pentru grădiniță (n=60).
Rusin a menționat că rezultatul referitor la atenția executivă a fost neașteptat și subliniază o nuanță importantă în modul în care regularitatea somnului se leagă de diferite domenii cognitive. „Atenția executivă a copiilor nu a fost legată de măsurile de variabilitate a somnului în acest eșantion, ceea ce sugerează că nu toate rezultatele cognitive sunt afectate în mod egal de somnul neregulat”, a spus Rusin. „Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege relația dintre variabilitatea somnului și sănătatea cognitivă în diferite grupe de vârstă și demografice.”
Acest studiu a fost susținut de un grant de la Institutele Naționale de Sănătate. Rezumatul cercetării a fost publicat recent într-un supliment online al revistei Sleep și va fi prezentat pe 15 iunie la SLEEP 2026 în Baltimore.
