Simptomele insomniei în adolescență asociate cu spitalizările în tinerețea adultă
Un nou studiu care va fi prezentat la întâlnirea anuală SLEEP 2026 a evidențiat faptul că o sănătate a somnului mai slabă, conform actigrafiei la încheietura mâinii, și simptomele insomniei în adolescență prezic o probabilitate mai mare de a fi spitalizat peste noapte în tinerețea adultă, cu aproximativ șapte ani mai târziu, chiar și după ce au fost luate în considerare spitalizările din adolescență și sănătatea somnului.
Rezultatele arată că șansele de a fi spitalizat peste noapte în ultimul an, la vârsta de 22 de ani, erau mai mari pentru cei care au avut dificultăți specifice legate de somn la vârsta de 15 ani: aproape de 2,5 ori mai mari pentru cei cu un jet lag social mai pronunțat (o nealiniere a orarului de somn pe parcursul săptămânii), de aproximativ două ori mai mari pentru cei cu o variație mai mare de la o noapte la alta în ceea ce privește momentul adormirii (ambele conform actigrafiei) și cu 66% mai mari pentru cei care au raportat dificultăți în a adormi de două ori pe săptămână sau mai mult. De asemenea, un moment de încheiere a somnului mai târziu, conform actigrafiei, la vârsta de 15 ani prezicea o probabilitate cu 17% mai mică de a avea o sănătate generală mai bună la 22 de ani.
La nivel transversal, tinerii adulți cu o eficiență mai scăzută a menținerii somnului, o variație mai mare în timpul de somn și în totalul timpului de somn, conform actigrafiei, și cei care au raportat dificultăți în a adormi aveau șanse mai mici de a avea o sănătate generală mai bună la 22 de ani. Dificultățile de a adormi au fost de asemenea asociate transversal cu șanse mai mici de satisfacție în viață în timpul tinereții adulte.
„Îmbunătățirea regularității somnului și a simptomelor de insomnie în rândul tinerilor ar putea proteja sănătatea, bunăstarea și calitatea vieții în tinerețea adultă”, a declarat Gina Marie Mathew. „Descoperirile noastre subliniază importanța abordării sănătății somnului devreme, deoarece efectele pot persista asupra altor aspecte ale sănătății și bunăstării în tinerețea adultă.”
Conform Academiei Americane de Medicină a Somnului, somnul este esențial pentru sănătate, iar un somn sănătos necesită o durată adecvată, calitate bună, o sincronizare corespunzătoare și regularitate, precum și absența tulburărilor sau a tulburărilor de somn. AASM recomandă ca adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani să doarmă între 8-10 ore în mod regulat pentru a promova o sănătate optimă.
Studiul a utilizat date din Future of Families and Child Wellbeing Study, un cohort național diversificat, longitudinal. Tinerii au purtat actigrafie la încheietura mâinii și au raportat simptomele de insomnie, spitalizările peste noapte în anul precedent, sănătatea generală și satisfacția în viață la vârstele de 15 și 22 de ani. Subgrupa de actigrafie a inclus 295 de participanți, iar eșantionul mai mare care a raportat simptome de insomnie a fost compus din 2.011 participanți, dintre care 53% erau femei. Rezultatele au fost ajustate pentru caracteristicile sociodemografice și sănătatea și bunăstarea de bază (adolescentă).
Mathew a menționat că rezultatele subliniază atât impactul pe termen lung, cât și pe termen scurt al sănătății somnului în rândul tinerilor asupra sănătății și bunăstării în tinerețea adultă.
