Depresia postnatală afectează mai mulți tați decât se recunoaște în general

Depresia postnatală afectează mai mulți tați decât se recunoaște în general

Depresia postnatală în rândul mamelor este o condiție bine cunoscută, afectând 1 din 7 femei. Însă, mai puțin cunoscut este faptul că 1 din 10 tați noi experimentează de asemenea depresie.

Depresia postnatală paternală (PPD) reprezintă o problemă semnificativă de sănătate mintală, adesea nediagnosticată și netratată, în mare parte din cauza lipsei de conștientizare publică și a presiunii sociale asupra bărbaților de a fi „puternici”.

Studii recente și observații clinice au arătat că tații noi nu sunt imuni la provocările emoționale și psihologice ce urmează nașterii unui copil. Cercetările sugerează că aproximativ 1 din 10 tați noi experimentează depresie postnatală. Această cifră poate ajunge la 50% atunci când partenera lor se confruntă de asemenea cu depresie postnatală. Din păcate, se estimează că doar aproximativ 10% din cazurile de depresie în rândul bărbaților sunt înregistrate oficial, ceea ce indică un număr vast de tați care suferă în tăcere.

„Perioada perinatală este un timp de schimbări semnificative pentru tații noi”, explică Brett A. Biller. „Ei experimentează adesea schimbări hormonale, inclusiv scăderea testosteronului și creșterea estrogenului și cortizolului, care sunt mecanisme evoluționare pentru a spori atașamentul față de urmași, dar care îi fac și mai susceptibili la depresie și anxietate.”

În contrast cu imaginea stereotipică a depresiei, PPD paternală se manifestă adesea prin simptome exterioare. În timp ce mamele noi pot manifesta tristețe și retragere, tații noi sunt mai predispuși să arate iritabilitate, agitație, consum crescut de substanțe și agresivitate. Aceste simptome pot avea un impact profund asupra întregii familii, afectând relația de cuplu și crescând riscul de deficite de limbaj și probleme de comportament la copii.

Mai mulți factori contribuie la ratele scăzute de diagnosticare și tratament ale PPD paternal. Mulți tați ezită să își raporteze simptomele, adesea din cauza lipsei de conștientizare că se confruntă cu o condiție de sănătate legitimă. Noțiunea că trebuie să fie stâlpii familiei într-un moment în care partenera și nou-născutul au cea mai mare nevoie de sprijin îi determină pe mulți bărbați să simtă că nu fac față responsabilităților familiale. Aceștia experimentează adesea vinovăție și chiar rușine. Așteptările sociale ca bărbații să fie stoici și furnizori pot crea o barieră semnificativă în căutarea ajutorului.

„Simptomele negative crescute după nașterea unui copil sunt de asemenea legate de influențe de mediu, cum ar fi privarea de somn, presiunea financiară crescută, schimbarea dinamicii relaționale cu partenera și, adesea, lipsa de suport oferit taților”, adaugă Biller. „Putem doar să ne întrebăm cât de răspândită este depresia și anxietatea paternală, dar care nu sunt recunoscute din cauza reticenței taților de a raporta și de a căuta servicii pentru a aborda simptomele lor emoționale.”

Este esențial ca tații, partenerii și furnizorii de servicii de sănătate să recunoască semnele de PPD paternal. Simptomele cheie includ:

Iritabilitate, furie și agresivitate
Retragere socială și izolare
Creșterea consumului de alcool sau substanțe
Schimbări în somn și apetit
Pierderea interesului pentru activitățile plăcute anterior
Simptome fizice precum dureri de cap și dureri abdominale

Pentru tații care experimentează aceste simptome, primul pas este validarea dificultăților lor și înțelegerea că nu sunt singuri, subliniază Biller. Căutarea ajutorului profesional, cum ar fi terapia individuală sau de grup, este un semn de putere și poate conduce la un prognostic promițător pentru recuperare. Terapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi deosebit de eficientă.

Încercarea de a suprima stresul are un cost, dacă nu în prima etapă, în decursul primului an, conform unei cercetări publicate în JAMA în martie. Această cercetare a arătat o creștere de 30% a depresiei și altor condiții psihiatrice în rândul taților, la un an după nașterea unui copil, comparativ cu sănătatea lor mintală în timpul sarcinii partenerei și imediat după. Cercetătorii au concluzionat că presiunile cumulative ale paternității, cum ar fi privarea de somn și schimbările în dinamica relațională, pot avea un impact de-a lungul timpului. Aceste descoperiri evidențiază de asemenea o potențială lacună în sprijinul postnatal, care a fost în general mai concentrat pe mame în perioada imediat postnatală.

Organizații precum Hackensack Meridian Health își asumă responsabilitatea de a răspunde acestei nevoi critice, oferind programe precum Productive Parent Coaching. Aceste grupuri oferă un spațiu sigur pentru tați pentru a-și valida sentimentele, a învăța tehnici de gestionare emoțională și a dezvolta abilități esențiale de parenting alături de alții cu experiențe similare.

„Trebuie să creăm un mediu de susținere în care tații să se simtă confortabil să caute asistență”, spune Biller. „Prin publicarea și facilitarea accesului la servicii, putem reduce stigma și încuraja mai mulți tați să obțină ajutorul de care au nevoie.”