Monitorizarea în timp real evidențiază influența obiceiurilor zilnice asupra performanței cognitive la vârstnici
Cercetări recente utilizând ceasuri inteligente arată că persoanele în vârstă pot evalua cu acuratețe cât de bine gândesc în momentul respectiv. Studiul constată că autoevaluările lor se aliniază strâns cu performanța cognitivă reală.
Studiul, publicat în Neuropsychology, a evaluat starea de spirit și cognitivitatea în timp real în condiții normale de zi cu zi.
„Scopul nostru este să înțelegem cum percep oamenii capacitatea lor cognitivă și cum aceasta se compară cu performanța lor efectivă utilizând măsurători obiective”, a declarat Sarah Tomaszewski Farias, autor senior al lucrării. Tomaszewski Farias este profesor în Departamentul de Neurologie, director al Centrului de Excelență pentru Alzheimer de la UC Davis și lider al nucleului clinic al Centrului de Cercetare Alzheimer de la UC Davis, finanțat de Institutul Național de Sănătate.
„Am descoperit că impresiile oamenilor asupra abilităților lor cognitive, în momentele respective, erau strâns corelate cu performanța lor efectivă. Acest lucru ar putea ajuta la detectarea mai timpurie a declinului cognitiv și a riscurilor de Alzheimer decât testarea cognitivă standard”, a adăugat ea.
Studiul a inclus 162 de adulți în vârstă, cu o vârstă medie de aproximativ 72 de ani. Toți aveau preocupări legate de memorie sau schimbări cognitive, dar obțineau scoruri în limite normale la testele cognitive standard înainte de studiu.
Pe parcursul unei săptămâni, participanții au primit patru notificări pe zi pe un Apple Watch. La fiecare notificare, aceștia au evaluat cât de bine se simțeau din punct de vedere mental și și-au exprimat starea de spirit, precum stresul, oboseala sau depresia. De asemenea, au completat sarcini cognitive scurte pentru a măsura viteza de procesare și atenția direct prin intermediul Apple Watch.
Spre deosebire de testele standard, care se bazează adesea pe amintirile oamenilor legate de cum s-au simțit în ultimele săptămâni sau luni, această abordare a surprins cognitivitatea în timp real. Metoda este cunoscută sub numele de evaluare ecologică de moment.
„De obicei, într-un cadru clinic sau de cercetare, le cerem oamenilor să facă teste și să ne spună retrospectiv cât de multe probleme au cu memoria lor. De multe ori, rezultatele testelor și percepția lor asupra problemelor de memorie nu sunt corelate”, a explicat Tomaszewski Farias.
În acest studiu, cercetătorii au măsurat atât claritatea mentală subiectivă, cât și performanța cognitivă obiectivă în timpul vieții cotidiene.
„Atunci când participanții realizau teste cognitive și evaluau claritatea mentală, acest lucru se întâmpla pe parcursul zilei, fie că efectuau activități acasă, fie că erau la cumpărături. Capturam cognitivitatea lor în timp real, în loc să-i aducem într-o clinică, unde este foarte liniște și în mediu artificial”, a spus Tomaszewski Farias.
Cercetătorii au analizat cât de corelate erau evaluările participanților asupra clarității mentale cu performanța lor obiectivă. De asemenea, au verificat dacă evaluările stării de spirit influențau capacitatea lor de a percepe cu acuratețe nivelul de claritate mentală.
Declinul cognitiv subiectiv, starea de spirit și performanța cognitivă
Studiul a arătat că percepția oamenilor asupra clarității mentale în momentul respectiv era corelată cu performanța efectivă. Atunci când participanții evaluau claritatea mentală ca fiind mai scăzută decât media personală, performanța cognitivă la teste era de asemenea mai scăzută, independent de starea de spirit, vârstă sau factori contextuali.
Declinul cognitiv subiectiv poate fi, de asemenea, corelat cu depresia. Totuși, studiul a constatat că starea de spirit nu a influențat asocierea dintre evaluările clarității mentale și performanța cognitivă efectivă.
„A fost interesant să constatăm că starea de spirit nu a jucat un rol semnificativ în relația dintre cum se simțeau, cât de ascuțiți se simțeau și cum au performat la testul cognitiv”, a declarat Tomaszewski Farias. „Aceasta sugerează că măsurarea cognitivității subiective în momentul respectiv ar putea fi mai sensibilă la performanța cognitivă obiectivă și mai puțin influențată de depresie decât măsurată în clinică sau laborator.”
Studiul a arătat, de asemenea, că ora din zi influențează gândirea. A demonstrat o claritate mentală mai mare mai devreme în zi. „Adesea, le spunem pacienților în clinică să facă activități mai solicitante din punct de vedere cognitiv mai devreme în zi”, a adăugat Tomaszewski Farias. „Acest studiu susține, de asemenea, astfel de recomandări.”
Această evaluare subiectivă în timp real ar putea ajuta medicii să înțeleagă mai bine cognitivitatea zilnică a pacienților. Ar putea, de asemenea, să le ofere un suport mai bun pacienților care observă schimbări cognitive.
