Renunțarea la fumat poate reduce riscul de demență la cei care nu câștigă în greutate semnificativ
Renunțarea la fumat ar putea fi asociată cu un risc mai scăzut de demență, în special pentru persoanele care evită creșterea în greutate semnificativă după ce se lasă de fumat, conform unui studiu publicat pe 20 mai 2026, în revista Neurology®, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie.
Studiul nu demonstrează că renunțarea la fumat scade riscul de demență și declin cognitiv, ci arată doar o asociere.
„Oamenii se îngrijorează adesea de ceea ce se întâmplă după ce renunță la fumat, inclusiv de creșterea în greutate și de modificările metabolice asociate. Ceea ce am descoperit este că renunțarea este totuși asociată cu rezultate mai bune pentru creier, dar menținerea greutății poate ajuta la păstrarea acestor beneficii”, a declarat Hui Chen, de la Universitatea Zhejiang din Hangzhou, China.
Studiul a analizat 32.802 de persoane de vârstă medie și vârstnici fără demență la începutul cercetării. Aceștia aveau o vârstă medie de 61 de ani și au fost urmăriți timp de 10 ani. Dintre aceștia, 20% erau fumători activi, 36% erau foști fumători și 43% nu fumaseră niciodată.
Participanții au fost intervievați la fiecare doi ani despre statutul de fumător, greutatea corporală și sănătatea lor.
Cercetătorii au determinat cine a dezvoltat demență folosind teste de memorie și gândire pentru a verifica cât de bine puteau gândi oamenii și întrebându-i pe cei care îi cunoșteau despre memoria și comportamentul lor.
Pe parcursul studiului, 5.868 de persoane au dezvoltat demență. Fumătorii activi au dezvoltat demență cu o rată de 1,5 cazuri la 100.000 de ani-persoană, comparativ cu 1,6 cazuri la 100.000 de ani-persoană pentru cei care s-au lăsat de fumat în timpul studiului. Ani-persoană reprezintă atât numărul de participanți la studiu, cât și timpul pe care fiecare participant l-a petrecut în studiu. Cei care s-au lăsat de fumat erau, în medie, cu patru ani mai în vârstă decât cei care nu s-au lăsat.
După ajustarea pentru factori precum vârsta, activitatea fizică și sănătatea cardiovasculară, cei care s-au lăsat de fumat aveau un risc cu 16% mai mic de demență comparativ cu cei care au continuat să fumeze.
Rezultatele au arătat că, comparativ cu cei care au continuat să fumeze, persoanele care s-au lăsat de fumat au avut un risc constant mai scăzut de demență, cu niveluri de risc similare cu cele ale celor care nu au fumat niciodată. Beneficiul a crescut odată cu timpul scurs de la renunțare, riscul de demență apropiindu-se de cel al celor care nu au fumat niciodată după aproximativ șapte ani.
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că modificările de greutate după renunțarea la fumat au influențat aceste beneficii. Cei care nu au câștigat în greutate sau au câștigat moderat, până la 5 kilograme, după renunțare, au continuat să prezinte un risc mai scăzut de demență și un declin cognitiv mai lent. În contrast, cei care au câștigat o greutate semnificativă, de 10 kilograme sau mai mult, nu au beneficiat de un avantaj cognitiv.
„Constatările noastre sugerează că renunțarea la fumat poate susține sănătatea creierului pe termen lung, dar subliniază, de asemenea, că ceea ce se întâmplă după renunțare contează”, a afirmat Chen. „Cercetări viitoare sunt necesare pentru a înțelege mai bine cum gestionarea greutății și alți factori de stil de viață pot ajuta oamenii să maximizeze beneficiile cognitive ale renunțării la fumat pe măsură ce îmbătrânesc.”
O limitare a studiului a fost că participanții și-au raportat obiceiurile de fumat și greutatea, în loc să fie monitorizați, iar acest lucru ar putea afecta precizia informațiilor furnizate.
