Activitatea fizică din mijlocul vieții poate îmbunătăți sănătatea creierului în viitor
Activitatea fizică și nivelurile sănătoase de glucoză în sânge în timpul vieții de mijloc pot fi legate de o încetinire semnificativă a declinului abilităților cognitive mai târziu în viață, conform unei noi cercetări realizate de UT Health San Antonio, centrul academic de sănătate al Universității din Texas la San Antonio.
Studiul sugerează că exercițiul fizic ar putea fi deosebit de important pentru adulții hispanici.
Cercetătorii știu deja că problemele cardiovasculare în timpul vieții de mijloc pot crește riscul de declin cognitiv și demență. Această cercetare este printre primele care investighează modul în care factorii specifici de sănătate cardiovasculară pot influența îmbătrânirea cognitivă în diferite grupuri etnice.
În cadrul studiului, au fost analizați 402 de participanți din San Antonio. Dintre aceștia, 52% erau hispanici, iar restul erau albi non-hispanici. Vârsta medie a participanților era de 57,9 ani, iar 58,5% erau femei.
Rezultatele au variat în funcție de etnie. Activitatea fizică a fost asociată în mod special cu încetinirea declinului cognitiv în rândul participanților hispanici, în timp ce nivelurile mai scăzute ale glucozei în sânge au fost legate de un declin cognitiv mai lent în rândul participanților albi non-hispanici.
„Prin îmbunătățirea sănătății cardiovasculare prin schimbări de stil de viață modificate, există potențialul de a reduce semnificativ povara de sănătate publică a bolii Alzheimer și a altor forme de demență, în special în populațiile cu risc ridicat”, a declarat Claudia Satizabal.
Satizabal este coautor senior al studiului împreună cu Chen-Pin Wang. Cercetarea, intitulată „Asocierea longitudinală dintre sănătatea cardiovasculară în mijlocul vieții și schimbările cognitive într-o cohortă bi-etnică”, a fost publicată pe 23 iulie în revista Alzheimer & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging.
Toți autorii studiului sunt afiliați fie la Glenn Biggs Institute, fie la Universitatea din Texas Rio Grande Valley.
Pe măsură ce oamenii din întreaga lume trăiesc mai mult și proporția adulților în vârstă crește, condițiile legate de vârstă, cum ar fi demența, devin din ce în ce mai frecvente. Studiul notează că 6,7 milioane de persoane din Statele Unite au în prezent boala Alzheimer.
În același timp, cercetările sugerează tot mai mult că mulți factori de risc pentru declinul cognitiv și demență pot fi modificați. Estimările recente indică faptul că aproape 40% dintre cazurile de Alzheimer ar putea fi legate de acești factori. Sănătatea cardiovasculară, în special, a apărut ca un influent important asupra modului în care creierul îmbătrânește.
O abordare utilizată frecvent pentru a măsura sănătatea cardiovasculară este cadrul Life’s Simple 7 (LS7) al American Heart Association. Acesta include trei factori comportamentali (dietă sănătoasă, nefumători și activitate fizică) și patru factori de sănătate (tensiune arterială, indice de masă corporală, colesterol total și glucoză în sânge în repaus). Conform studiului, LS7 oferă o măsură generală a sănătății cardiovasculare și a fost, de asemenea, propus ca o modalitate de a sprijini o sănătate mai bună a creierului.
Cercetările anterioare au constatat că o aderență mai puternică la LS7 este asociată cu o performanță cognitivă mai bună, creiere mai sănătoase și un risc mai scăzut de demență. Cu toate acestea, aceste relații nu par să fie identice în diferite populații.
Adulții vârstnici hispanici se confruntă cu o povară disproporționată a bolii Alzheimer și a demențelor asociate. Aproximativ 14% dintre adulții hispanici cu vârsta de 65 de ani sau mai mult au Alzheimer, comparativ cu 10% dintre adulții albi non-hispanici. Mexicanii americani, care constituie cea mai mare populație hispanică din Statele Unite, au, de asemenea, rate foarte ridicate de diabet, obezitate și dislipidemie, condiții care pot crește riscul de demență.
În ciuda acestor disparități, populațiile hispanice rămân subreprezentate în cercetările privind Alzheimer. Cercetătorii subliniază că această lipsă de reprezentare face mai dificilă înțelegerea modului în care riscul de demență se dezvoltă în timp și identificarea strategiilor de prevenire care ar putea funcționa eficient pentru toată lumea.
Pentru a ajuta la abordarea acestei lacune, echipa UT Health San Antonio a investigat relația dintre sănătatea cardiovasculară în mijlocul vieții, măsurată prin scorurile LS7, și declinul cognitiv ulterior în rândul adulților vârstnici mexicani americani și al celor albi non-hispanici. Participanții au luat anterior parte la San Antonio Heart Study (SAHS) și la San Antonio Longitudinal Study of Aging (SALSA).
SAHS a fost un proiect de lungă durată, realizat de UT Health San Antonio, pentru a investiga cauzele diabetului de tip 2 și ale bolilor de inimă. Realizat între 1979 și anii 2000, proiectul a urmărit peste 5.000 de persoane pentru a înțelege mai bine de ce anumite populații etnice experimentează riscuri de sănătate mai mari.
SALSA a evoluat ulterior din acest proiect, devenind un studiu observațional major, pe termen lung, axat pe bolile cronice, îmbătrânirea sănătoasă și procesul prin care adulții în vârstă dezvoltă dizabilități. Participanții au fost anterior înscriși în SAHS.
„Importanța includerii ambelor grupuri etnice din aceeași populație sursă și cadru geografic permite o comparație directă într-un cadru contextual comun și întărește capacitatea noastră de a identifica disparitățile în îmbătrânirea cognitivă și corelațiile lor cardiovasculare”, se menționează în noul studiu.
Pentru noua analiză, cercetătorii au evaluat sănătatea cardiovasculară în rândul participanților SAHS care au fost ulterior înscriși în SALSA, utilizând scorurile LS7.
Capacitatea cognitivă a fost măsurată de până la patru ori cu Mini-Mental State Examination, un test de screening bine cunoscut, care evaluează memoria, atenția și abilitățile de gândire.
Echipa a utilizat, de asemenea, modele de ecuații estimative generalizate pentru a examina modul în care factorii cardiovasculare erau legați de schimbările în cogniție. Modelele statistice au ținut cont de vârstă, sex, venit și educație.
Cercetătorii au efectuat și analize de sensibilitate pentru a evalua biasul de atriție. Aceste verificări statistice suplimentare au fost concepute pentru a determina dacă persoanele care abandonau studiul ar fi putut distorsiona rezultatele finale.
Analiza a relevat că participarea la orice activitate fizică, în locul unui stil de viață sedentar, a fost asociată în mod special cu un declin cognitiv mai lent în rândul mexicanilor americani.
De asemenea, glucoza în repaus s-a dovedit a fi un factor important. Această măsurare reflectă cantitatea de zahăr din sânge după un post de opt până la
