Expunerea la lumină nocturnă poate modifica structura și funcția inimii
Expunerea la lumină în timpul nopții este asociată cu schimbări importante și potențial dăunătoare ale structurii și funcției inimii, conform unui studiu care a implicat peste 11.000 de persoane, publicat în European Heart Journal.
Cercetarea a fost condusă de Profesorul Lu Qi de la Universitatea Tulane din New Orleans, SUA.
Studiile anterioare au corelat expunerea la lumină nocturnă cu un risc crescut de boli cardiovasculare, însă puține informații existau despre modificările structurale și funcționale ale inimii. Această cercetare a fost realizată pentru a înțelege ce se întâmplă cu inima în timp, atunci când oamenii sunt expuși la un nivel excesiv de lumină pe timpul nopții.
Studiul a inclus 11.071 de persoane care fac parte din studiul UK Biobank. Toți participanții au purtat un senzor de lumină la încheietura mâinii timp de șapte zile pentru a măsura nivelurile de lumină pe timpul nopții. După trei ani, participanții au fost supuși unei scanări RMN cardiac pentru a examina cu atenție structurile și funcțiile inimii.
Cercetătorii au comparat persoanele expuse la niveluri de lumină de peste trei lux cu cele expuse aproape deloc la lumină nocturnă.
Rezultatele au arătat că persoanele cu o expunere ridicată la lumină nocturnă prezentau îngroșarea peretelui ventriculului stâng (una dintre camerele inimii), ceea ce reducea spațiul din interiorul acestei camere. Au fost observate semne că abilitatea mușchiului cardiac de a se flexa în timpul unei bătăi era redusă, un indicator timpuriu al disfuncției cardiace. De asemenea, cercetătorii au descoperit modificări și în ventriculele drepte și atriile stângi (alte două camere ale inimii).
Profesorul Qi a declarat: „Acesta este primul studiu de acest tip și arată că expunerea la niveluri mai ridicate de lumină pe timpul nopții este legată de remodelarea cardiac. Aceasta este o reacție a structurii și funcției inimii la stresul cronic sau leziuni, fiind modul în care organismul se adaptează la acel stres, dar în final slăbește inima și poate duce la insuficiență cardiacă.”
„Poluarea luminoasă a devenit un nou factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Descoperirile noastre, împreună cu dovezile din alte studii, sugerează că reducerea expunerii la lumină nocturnă ar trebui să fie considerată o strategie potențială pentru prevenirea bolilor de inimă de către clinicieni și factorii de decizie.”
Într-un editorial însoțitor, Profesorul Thomas Münzel de la Universitatea Medical Center Mainz, Germania, și colegii săi au afirmat: „Este timpul ca medicii, în special cei care se ocupă de pacienți cu insuficiență cardiacă sau fibrilație atrială, să înceapă să întrebe despre mediul de somn: cât de întunecată este dormitorul, dacă pacientul lucrează în ture de noapte și cât de mult folosesc ecranele după apus. Sfaturile sunt simple și ieftine: draperii opace, iluminat de noapte cu nuanțe calde și acoperirea LED-urilor de standby de la electronicele din gospodărie.”
„Din perspectiva sănătății publice, implicațiile sunt și mai mari. Poluarea luminoasă este unul dintre puținele pericole de mediu pe care orașele le pot controla direct și la costuri accesibile. Corpuri de iluminat shielded, becuri cu spectru cald și lămpi stradale cu dimmer sau activate de mișcare sunt deja disponibile, eficiente din punct de vedere energetic și prietenoase cu clima.”
„În cele din urmă, acest studiu este mai mult decât o observație interesantă. Oferă o legătură crucială între ceea ce sateliții ne arată deja, adică o planetă strălucind din ce în ce mai mult noaptea, și realitatea clinică care se desfășoară în interiorul piepturilor noastre: inimile devin mai rigide, mai slabe și mai puțin eficiente. Relația este biologic coerentă, dimensiunile efectelor sunt semnificative clinic, iar relația doză-răspuns este neechivocă: mai multă lumină, rezultate mai proaste. Lecția este clară, întunericul merită recunoaștere ca un semn vital, la fel de esențial pentru sănătatea cardiovasculară ca și controlul tensiunii arteriale și aerul curat.”
