Disfuncția barierei cutanate agravează afecțiunile dermatologice și sistemice cronice
Pielea ta lucrează din greu pentru tine în fiecare zi, protejându-te de lumea exterioară și oferindu-ți indicii despre ceea ce se întâmplă în interior. În această lună noiembrie, Academia Americană de Dermatologie (AAD) marchează Luna Națională a Pielii Sănătoase cu un mesaj simplu: iubește și protejează pielea pe care o ai. Oferă-i îngrijirea zilnică pe care o merită, în timp ce înțelegi când să consulți un dermatolog certificat, expertul care poate evalua pielea, părul și unghiile tale pentru indicii despre sănătatea ta generală, nu doar despre ceea ce se întâmplă la suprafață.
„Pielea sănătoasă este pielea care își poate îndeplini bine rolul”, a declarat dermatologul certificat Rachel Nazarian. „Aceasta ne menține corpul confortabil, reglează temperatura și acționează ca un scut care ne protejează atât de resturile fizice, cât și de germeni, viruși și bacterii dăunătoare. Este pielea care a fost iubită și îngrijită prin curățare blândă, hidratare și protecție solară. Pe scurt, pielea sănătoasă este pielea care are grijă de noi, în timp ce noi avem grijă de ea.”
La baza pielii sănătoase se află bariera cutanată, cel mai exterior strat al pielii. Bariera cutanată acționează ca un scut protector, fiind prima linie de apărare împotriva poluării, daunelor de mediu, inflamației și infecțiilor. De asemenea, păstrează umiditatea, ajutând pielea să rămână hidratată, netedă și echilibrată.
Când bariera cutanată funcționează bine, pielea este mai capabilă să protejeze corpul și să rămână sănătoasă. O barieră cutanată deteriorată permite germenilor să pătrundă, ceea ce poate duce la infecții. De asemenea, poate cauza pierderi de apă, rezultând în uscăciune, descuamare sau o textură strânsă sau aspră. O barieră cutanată slăbită poate face pielea mai ușor iritată sau inflamată, ceea ce poate agrava afecțiuni precum eczema, psoriazisul, rozaceea și acneea. Este posibil să ai o barieră cutanată compromisă dacă pielea ta este sensibilă și reactivă, conducând la roșeață, decolorare, ardere sau înțepături atunci când sunt aplicate produse.
Bariera cutanată poate fi afectată de factori comuni precum curățarea excesivă, produsele dure, apa fierbinte și expunerea excesivă la soare, toate acestea fiind elemente care îndepărtează protecția necesară pentru a menține pielea intactă și hidratată. Exfolierea excesivă și aplicarea prea multor ingrediente active, adesea dictate de tendințele de pe rețelele sociale, pot lăsa pielea inflamată și mai vulnerabilă la iritații. Cea mai bună abordare este de obicei cea mai simplă.
AAD recomandă următorii pași pentru a ajuta la protejarea și repararea barierei cutanate:
- Urmărește o rutină simplă de îngrijire a pielii care include un cleanser blând, o cremă hidratantă și o cremă solară cu spectru larg, cu SPF de 30 sau mai mare.
- Introdu treptat noi ingrediente de îngrijire a pielii, nu toate odată.
- Folosește apă călduță în loc de apă fierbinte atunci când te speli pe față și pe corp.
- Dacă alegi să exfoliezi, găsește un program de exfoliere potrivit pentru a evita exfolierea excesivă, care poate lăsa pielea roșie și iritată.
- Caută umbra, poartă haine de protecție solară și aplică cremă solară atunci când ești afară, deoarece razele ultraviolete (UV) ale soarelui pot dăuna pielii chiar și în zilele înnorate sau răcoroase.
Pe lângă îngrijirea de rutină, Nazarian încurajează pacienții să-și construiască o relație pozitivă cu pielea lor.
„În timpul examenelor de piele, de obicei le arăt pacienților descoperiri inofensive pe care le consider speciale și unice”, a spus Nazarian. „Multe descoperiri cutanate sunt întâlnite la mai mulți membri ai aceleași familii, așa că îi întreb pe pacienți cine altcineva are aceste pete. Îi amintesc că pielea lor este un fel de jurnal de familie anatomic, iar această amintire îi ajută adesea să iubească și să aibă grijă de pielea pe care o au.”
Pielea: o fereastră către sănătatea generală
Dermatologii certificați sunt pregătiți nu doar să trateze afecțiuni ale pielii, părului și unghiilor, ci și să recunoască atunci când o descoperire pe piele poate indica o afecțiune medicală mai largă, uneori serioasă. Dermatologii văd frecvent pacienți ale căror afecțiuni cutanate sunt legate de alte probleme de sănătate, inclusiv afecțiuni ale sistemului digestiv, inimii și hormonilor.
Pielea reflectă tot ceea ce se află sub ea. Un dermatolog certificat este bine pregătit să identifice semne externe ale unor boli interne. Există semne pe piele care indică diabetul și rezistența la insulină, circulația sanguină slabă, disfuncții ale ficatului și vezicii biliare, boli autoimune și chiar boli inflamatorii intestinale, printre multe altele.
Conform lui Nazarian, descoperirile cutanate pot determina evaluări suplimentare pentru afecțiuni precum diabetul, lupusul, boala Crohn sau colita ulcerativă și pot revela, de asemenea, probleme mai comune, cum ar fi deficiența de vitamine sau de fier. În unele cazuri, descoperirile asupra pielii, părului sau unghiilor nu indică un diagnostic exact de la sine, dar permit unui dermatolog să înceapă să restrângă cauza subiacentă, așa cum se întâmplă adesea în cazul pierderii părului.
„Dermatologii au pregătirea și expertiza necesare pentru a diagnostica și trata peste 3.000 de afecțiuni cutanate”, a spus Nazarian. „Diferențele dintre un diagnostic și altul pot fi incredibil de subtile, iar marja de eroare este semnificativă. Dermatologii certificați au abilitățile necesare pentru a identifica diferențele minore în piele, păr și unghii care devin recunoscute doar prin experiență și educație corespunzătoare.”
Cunoștințele dermatologilor au implicații directe pentru tratamentele și îngrijirea cu succes a afecțiunilor grave, inclusiv cancerul de piele. Multe afecțiuni cutanate potențial letale, inclusiv melanomul, au rate de supraviețuire semnificativ mai bune atunci când sunt diagnosticate devreme. Consultarea unui dermatolog certificat, care are ani de pregătire formală, oferă pacienților cea mai mare oportunitate de a avea aceste afecțiuni identificate devreme, ceea ce poate îmbunătăți calitatea vieții și supraviețuirea pe termen lung.
În timpul Lunii Naționale a Pielii Sănătoase, AAD reamintește publicului să aprecieze și să protejeze pielea pe care o are. Învață cum să efectuezi un examen al pielii pentru a verifica semnele de cancer de piele, adoptă o rutină simplă și constantă de îngrijire a pielii
