Expunerea moderată la ecrane, asociată cu rezultate mai bune în caz de contuzie
Cercetătorii de la Nationwide Children’s Hospital au descoperit că un timp moderat petrecut pe ecrane ar putea fi mai benefic pentru recuperarea după o contuzie decât absența totală a acestuia.
Un studiu publicat în British Journal of Sports Medicine arată că aproximativ 141 de minute de utilizare a ecranului în fiecare zi, în primele trei zile după o contuzie, au fost asociate cu o recuperare mai rapidă.
„Aceste descoperiri susțin că un timp moderat petrecut pe ecrane – nici prea puțin, nici prea mult – poate susține recuperarea după contuzie”, a declarat autorul principal, Jingzhen Ginger Yang, PhD, MPH, investigator principal în cadrul Centrului pentru Cercetarea și Politica Accidentelor al Institutului de Cercetare Abigail Wexner de la Nationwide Children’s. „Un timp mediu de 141 de minute pe zi a fost asociat cu o recuperare cu 35% mai rapidă, comparativ cu 260 de minute de utilizare a ecranului pe zi. Tinerii care folosesc ecrane mai mult de patru ore pe zi sau mai puțin de două ore pe zi pot fi expuși riscului de o rezolvare mai lentă a simptomelor contuziei.”
Acest nou studiu, realizat de experți din cadrul Centrului pentru Cercetarea și Politica Accidentelor de la Nationwide Children’s și divizia de Medicină Sportivă, a evaluat durata și tipul de utilizare a ecranului în prima săptămână după o contuzie și a explorat legăturile dintre acestea și recuperarea după contuzie la tineri.
În timp ce unele cercetări anterioare privind contuziile pediatrice s-au bazat pe raportări auto-evaluate ale timpului petrecut pe ecran, acest studiu a utilizat un dispozitiv portabil pentru a măsura obiectiv timpul petrecut pe ecran în afara școlii, exprimat în minute pe zi. Utilizarea ecranului a fost clasificată în smartphone, TV, computer/tabletă sau jocuri în prima săptămână post-accident pentru tineri cu vârste între 11 și 17 ani, cu o contuzie diagnosticată de medic.
Tipul de utilizare a ecranului a avut importanță. Aproximativ două ore pe zi de utilizare a smartphone-ului și a TV-ului au fost asociate cu o recuperare mai rapidă, în timp ce utilizarea computerului/tabletei și a jocurilor nu a fost semnificativ legată de o rezolvare mai rapidă a simptomelor.
Studiul a demonstrat că tinerii cu contuzie pot beneficia de utilizarea moderată a smartphone-ului sau a TV-ului, în loc să evite complet ecranele sau să le folosească în exces în zilele de după contuzie. Deși sunt necesare studii clinice suplimentare pentru a avansa în acest domeniu, cercetarea sugerează o potențială schimbare în practicile de tratament pentru contuzie, contrar recomandărilor anterioare care sugerau evitarea totală a ecranelor.
Acest studiu are mai multe implicații clinice importante:
- Timpul moderat petrecut pe ecrane, nici prea mult, nici prea puțin, în prima săptămână după contuzie poate ajuta la accelerarea recuperării.
- Pediatrii ar putea lua în considerare recomandarea unui nivel echilibrat de utilizare a ecranului în rândul tinerilor imediat după o contuzie.
- Diferitele tipuri de activitate pe ecran pot afecta recuperarea în moduri diferite. Tinerii cu contuzie pot beneficia de monitorizarea atât a cantității, cât și a tipului de utilizare a ecranelor după accident, posibil cu suportul tehnologiei portabile, pentru a ajuta la recuperare.
- Studiile clinice sunt necesare pentru a determina timpul optim de utilizare a ecranului și tipurile specifice de activități pe ecran care ar putea susține recuperarea după contuzie la tineri.
Familia ar trebui să colaboreze cu echipa medicală a copilului pentru a dezvolta un plan de îngrijire personalizat, adaptat severității accidentului, progresiei simptomelor și etapelor de recuperare, cu ajustări realizate pe parcursul procesului de recuperare.
