Orele de muncă prelungite cresc riscul de somn neodihnitor și sănătate mintală precară
Încărcătura mentală, munca invizibilă și „schimbul suplimentar” sunt termeni care descriu munca neplătită din sfera domestică, majoritar realizată de femei, o povară ascunsă ce afectează somnul și sănătatea mentală a celor care se ocupă de aceasta.
Această muncă este esențială pentru buna desfășurare a vieților de zi cu zi, acoperind de la pregătirea meselor și spălarea hainelor la ducerea copiilor la școală și programările la medic, însă importanța ei este adesea ignorată, subestimată sau chiar minimalizată de societatea care depinde de ea.
Adăugând angajarea plătită, rețeta pentru dezastru este completă, lăsându-i pe cei care jonglează între ambele tipuri de muncă să se afunde într-o oboseală silențioasă și într-o stare de stres mental. Această situație este frecvent descrisă ca „sărăcie de timp”, o stare în care indivizii sunt copleșiți de munca plătită și neplătită și nu reușesc să își asigure suficient timp pentru traiul zilnic. Totuși, majoritatea cercetărilor în acest domeniu s-au concentrat exclusiv pe orele de muncă plătită, astfel că impactul orelor totale de muncă (ore plătite + ore neplătite) nu a fost suficient studiat.
Din acest motiv, un grup de cercetare condus de Akiko Morimoto de la Graduate School of Nursing și Naho Sugita de la Graduate School of Economics, ambele din cadrul Osaka Metropolitan University, a examinat în mod cuprinzător relația dintre totalul orelor de muncă zilnice, somnul neodihnitor și sănătatea mintală. Un chestionar auto-administrat, care a inclus întrebări referitoare la variabile demografice, totalul orelor de muncă plătite și neplătite, calitatea somnului și sănătatea mintală, a fost distribuit în cinci orașe din prefectura Osaka. Dintre cei 12.446 de participanți, au fost analizate răspunsurile a 3.959 de lucrători japonezi sănătoși, dintre care 1.900 erau bărbați și 2.059 erau femei, cu vârste cuprinse între 40 și 64 de ani.
Rezultatele au arătat că, deși femeile lucrează mai puține ore plătite decât bărbații, ele petrec mai mult timp în activități neplătite, ceea ce duce la un număr total mai mare de ore lucrate. O disparitate semnificativă a fost observată în ceea ce privește participarea la treburile casnice, aproximativ 90% dintre femei și aproximativ 40% dintre bărbați implicându-se în aceste activități.
De asemenea, s-a confirmat că orele de muncă mai lungi sunt asociate cu un risc mai mare de somn neodihnitor atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Acestea au fost, de asemenea, corelate cu un risc mai mare de probleme de sănătate mintală în rândul femeilor.
Pentru femei, totalul orelor de muncă zilnice este un predictor mai important al somnului neodihnitor și al sănătății mintale precare decât orele de muncă plătită în sine.
Naho Sugita a concluzionat: „În viitor, ne așteptăm ca cuantificarea totalului orelor de muncă zilnice și integrarea acestor date în procesul de elaborare a politicilor și în designul instituțional să ajute la reducerea disparităților în sănătate și la atingerea egalității de gen.”
Studiul a fost publicat în revista Social Science & Medicine.
