Somnul de calitate contribuie la protejarea sănătății creierului în rândul persoanelor cu afecțiuni cardiometabolice
Persoanele cu diabet de tip 2, boli de inimă sau accidente vasculare cerebrale care beneficiază de un somn odihnitor au o funcție cognitivă mai bună și un volum cerebral mai mare decât cele care dorm prost, conform unui nou studiu realizat de Karolinska Institutet.
Potrivit cercetătorilor, un somn de calitate poate ajuta la contracararea efectelor negative asupra creierului asociate cu aceste afecțiuni.
Diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale, denumite împreună boli cardiometabolice, sunt corelate cu un risc crescut de declin cognitiv și demență. Cercetătorii au investigat dacă un somn sănătos poate diminua aceste asocieri. Rezultatele studiului sunt publicate în Journal of the American Heart Association.
Studiul se bazează pe datele a peste 400.000 de persoane de vârstă medie și în vârstă din UK Biobank, dintre care puțin peste 54.000 aveau cel puțin o afecțiune cardiometabolică. Scansările RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) ale creierului au fost disponibile pentru aproape 35.000 dintre participanții la studiu. Somnul a fost evaluat pe baza a cinci factori autoevaluați: durata somnului, ritmul circadian, insomnie, sforăit și somnolență diurnă.
Persoanele cu afecțiuni cardiometabolice care dormeau bine au obținut rezultate ușor mai bune la testele de cogniție generală, abilitate de rezolvare a problemelor și viteză de procesare, comparativ cu cele care aveau aceleași condiții, dar dormeau prost. De asemenea, acestea aveau un volum total al creierului semnificativ mai mare, precum și volume mai mari de materie cenușie și albă. Legătura dintre somn și structura creierului a fost mai pronunțată în rândul celor cu diabet de tip 2, boli de inimă sau accidente vasculare cerebrale, comparativ cu cei fără aceste afecțiuni.
Boli cardiometabolice sunt foarte comune în rândul adulților în vârstă și reprezintă unul dintre cei mai bine stabiliți factori de risc pentru declinul sănătății cognitive și cerebrale.
„Constatările noastre sugerează că un somn sănătos poate ajuta la atenuarea unor consecințe adverse ale bolilor cardiometabolice asupra creierului. Acest lucru este semnificativ, deoarece pentru majoritatea oamenilor, îmbunătățirea somnului este un obiectiv accesibil și realizabil”, a declarat.
Studiul a fost finanțat de programul strategic de cercetare în diabet al Karolinska Institutet, de Fundația Alzheimer, de Consiliul Suedez pentru Cercetare în Sănătate, Viață Profesională și Bunăstare, de Societatea Suedeză pentru Cercetare Medicală și de Fundația pentru Demență, printre altele.
