Sprijinul social, sănătatea fizică și angajamentul spiritual contribuie la bunăstarea vârstnicilor
Vârstnicii canadieni care beneficiază de conexiuni sociale, sănătate fizică bună și angajament spiritual au șanse semnificativ mai mari de a experimenta o sănătate mentală completă, conform unui nou studiu național care examinează adulții cu vârsta de 65 de ani și peste.
Studiul, realizat pe baza datelor de la 2.024 de respondenți din sondajul privind sănătatea mentală și accesul la îngrijire (MHACS) din 2022 al Statisticii Canada, a analizat factorii asociați cu absența tulburărilor psihice (APD) și sănătatea mentală completă (CMH), o măsură mai cuprinzătoare care îmbină libertatea de boală mintală cu o bunăstare emoțională, psihologică și socială.
„Constatările noastre mută discuția de la boala mintală în sine către înțelegerea a ceea ce ajută vârstnicii să înflorească cu adevărat. Sănătatea mentală completă reflectă nu doar absența tulburărilor, ci și prezența sensului, satisfacției și conexiunilor sociale puternice”, se arată în studiu.
Rezultatele au relevat că adulții vârstnici au fost mai predispuși să experimenteze APD și CMH dacă erau căsătoriți sau într-o relație de parteneriat civil, aveau un sprijin social puternic, evaluau sănătatea fizică ca fiind satisfăcătoare sau mai bună și nu raportau dureri cronice, probleme de somn sau limitări în activitățile zilnice. Sprijinul social s-a dovedit a fi unul dintre cei mai puternici predictori, dublându-și practic șansele de a atinge sănătatea mentală completă.
„Relațiile sociale par a fi o piatră de temelie a bunăstării mentale în viața ulterioară”, a declarat coautorul Shannon Halls, coordonator de cercetare, Institutul pentru Cursul Vieții și Îmbătrânire, Universitatea din Toronto. „A avea persoane pe care te poți baza în momentele stresante poate oferi un tampon împotriva suferinței psihologice și poate promova reziliența, fericirea și un sentiment de scop.”
De asemenea, spiritualitatea a fost puternic asociată cu bunăstarea mentală. Vârstnicii care au raportat că religia sau spiritualitatea erau importante în viața lor de zi cu zi aveau șanse semnificativ mai mari de a experimenta atât APD, cât și CMH.
„Credințele spirituale pot ajuta vârstnicii să facă față adversității, oferindu-le sens, speranță și un sentiment de comunitate”, a spus co-autorea Ying Jiang, epidemiolog senior în Divizia de Cercetare Aplicată, Centrul pentru Supraveghere și Cercetare Aplicată, Agenția de Sănătate Publică a Canadei. „Aceste aspecte pot fi deosebit de relevante în perioadele de declin al sănătății sau în tranziții de viață.”
Factorii de sănătate fizică au jucat un rol critic. Absența durerilor cronice, a problemelor de somn și a limitărilor în activitățile zilnice a fost constant asociată cu rezultate mai bune în ceea ce privește sănătatea mentală. În schimb, locuirea într-un centru urban mare a fost legată de șanse mai mici de a avea o sănătate mentală completă comparativ cu traiul în zone rurale.
„Aceste constatări subliniază faptul că sănătatea mentală în îmbătrânire este modelată de un joc complex de factori sociali, fizici și de mediu”, a concluzionat autorul senior Esme Fuller-Thomson, director, Institutul pentru Cursul Vieții și Îmbătrânire, Universitatea din Toronto, Facultatea de Asistență Socială Factor-Inwentash, Universitatea din Toronto. „Strategiile de sănătate publică care întăresc sprijinul social, abordează durerile și problemele de somn și promovează angajamentul semnificativ ar putea îmbunătăți semnificativ bunăstarea vârstnicilor.”
Autorii subliniază că mulți dintre factorii identificați sunt modificabili, sugerând oportunități pentru intervenții țintite, inclusiv programe sociale, managementul durerii, tratamente pentru somn și sprijinuri comunitare pentru a ajuta mai mulți canadieni vârstnici să atingă sănătatea mentală completă.
