Suplimentele de vitamina C în timpul sarcinii pot susține sănătatea emoțională a sugarului
Cercetări recente realizate de Oregon Health & Science University arată că aportul suplimentar de vitamina C în timpul sarcinii poate fi o intervenție eficientă, cu costuri reduse și accesibilă, pentru promovarea bunăstării emoționale a sugarilor.
Studiul publicat în Developmental Psychology a descoperit că mamele cu niveluri mai ridicate de stres în timpul sarcinii tind să aibă un aport de vitamina C mai scăzut, ceea ce crește riscul de tulburări de sănătate mintală pentru urmașii lor. Totuși, suplimentele de vitamina C administrate în timpul sarcinii ar putea reduce acest risc.
Aportul adecvat de nutrienți de către mamă în timpul sarcinii este esențial pentru dezvoltarea fetală. Cercetătorii de la OHSU au corelat anterior o nutriție precară în perioada sarcinii cu un risc crescut pentru anumite rezultate comportamentale și temperamentale la sugari.
Acum, clinicienii și cercetătorii investighează ce intervenții nutriționale specifice ar putea fi implementate în timpul sarcinii pentru a compensa aceste riscuri.
Un corp solid de cercetări arată că mediul intrauterin influențează sănătatea cardiometabolică. Acum învățăm cum influențează de asemenea dezvoltarea creierului și sănătatea comportamentală a sugarilor. Pe măsură ce aflăm mai multe, ne concentrăm pe ce putem face pentru a promova rezultate sănătoase.
„Prioritatea noastră principală este sănătatea femeii însărcinate și a copilului ei. Dacă există recomandări bazate pe dovezi pe care le putem face pentru a susține pacienții în timpul sarcinii și pentru a promova dezvoltarea sănătoasă a creierului la copiii lor, acest lucru este ceva ce dorim să urmărim și să facem accesibil în mod larg”, a declarat Elizabeth Wood.
În timpul sarcinii, cererea pentru vitamina C este crescută, dar aproximativ 25% dintre femeile însărcinate din Statele Unite consumă mai puțin decât este necesar, a adăugat Wood. De asemenea, vitamina C din alimentație provine în principal din fructe și legume, care pot fi costisitoare și greu accesibile pentru unele persoane, în special pentru cele cu venituri mici și pentru cei care locuiesc în zone izolate.
Stresul prenatal maternal are un impact semnificativ asupra dietei și nutriției, contribuind adesea la un deficit de nutrienți esențiali pentru mamă, ceea ce poate influența apoi dezvoltarea socioemoțională a sugarului – adică modul în care aceștia învață să formeze legături sigure și să înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile. Având în vedere proprietățile sale antioxidante și de reglementare a stresului, cercetătorii au ipotezat că suplimentele de vitamina C, administrate zilnic sub formă de pastile, ar putea reduce acest risc.
Acest studiu a avut și scopul de a înțelege diferențele dintre sursele alimentare și cele de suplimente de vitamina C – din alimente față de suplimente – și de a măsura impactul lor asupra neurodezvoltării infantile, cu obiectivul de a îmbunătăți orientările clinice și recomandările de politică în jurul nutriției în sarcină.
Cercetătorii au colectat și analizat date privind sănătatea mintală și nutriția de la peste 300 de femei însărcinate, inclusiv măsurând aportul de vitamina C din surse alimentare și suplimente. Mai întâi, sănătatea mintală maternală a fost evaluată folosind măsuri clinice standardizate de depresie, anxietate și stres. Apoi, dieteticieni pregătiți au facilitat apeluri repetate cu participanții la studiu pentru a captura date despre consumul dietetic și a determina aportul total de vitamina C.
În final, când sugarii participanților la studiu aveau aproximativ 6 luni, îngrijitorii au completat un chestionar pentru a explora caracteristicile comportamentale și temperamentale ale sugarilor în mediu familial. Analizele acestor date au arătat că mamele care au raportat niveluri mai ridicate de stres în timpul sarcinii – și, prin urmare, un aport mai scăzut de vitamina C – aveau mai multe șanse să aibă sugari care prezentau emoții negative, cum ar fi iritabilitatea și neliniștea, la 6 luni, ceea ce poate fi un indicator timpuriu pentru riscul de tulburări de sănătate mintală viitoare.
Însă, încurajator, aportul de vitamina C suplimentar în timpul sarcinii a fost un mediator semnificativ pentru emoțiile negative ale sugarilor, sugerând că acesta ar putea oferi beneficii protecționale semnificative mediului fetal și procesului prin care se dezvoltă creierul unui copil, a afirmat Elinor Sullivan.
„Cel mai încurajator aspect este că nutriția este relativ modificabilă, mai ales când oamenii au resurse și sprijin adecvat”, a spus Sullivan. „Suplimentele de vitamina C sunt ieftine, ușor accesibile și ceva ce pacienții pot începe să încorporeze imediat și constant în viața lor de zi cu zi.”
„Această schimbare aparent mică ar putea avea un impact uriaș pentru copii și familii pe termen lung.”
Cercetătorii subliniază importanța unei îngrijiri prenatale cuprinzătoare, inclusiv consilierea nutrițională țintită și creșterea accesului la alimente.
Pentru a promova o nutriție sănătoasă în timpul sarcinii, experții de la OHSU Center for Women’s Health au dezvoltat modelul My Pregnancy Plate, care pune accent pe echilibru, diversitate și moderație. Centrul oferă, de asemenea, consiliere individuală cu un dietetician autorizat pentru a sprijini nevoile și obiectivele nutriționale ale pacienților.
Experții OHSU lucrează, de asemenea, pentru a se asigura că toți pacienții pot oferi alimente consistente și nutritive pentru ei înșiși și pentru familiile lor în creștere. Anul acesta, programul Nourish de la OHSU Doernbecher Children’s Hospital a lansat o nouă ofertă pentru a sprijini nutriția și accesul la alimente pentru pacienții gravide cu risc crescut: în fiecare săptămână, în parteneriat cu Portland Adventist Community Services, voluntarii oferă saci cu produse alimentare – fructe și legume proaspete, unt de arahide, orez, fasole și alte alimente sănătoase – pacienților de la Clinica de Medicină Materno-Fetală a OHSU care au fost depistați pozitiv pentru insecuritate alimentară.
Pe viitor, cercetătorii speră ca acest studiu și lucrările viitoare să ofere informații suplimentare despre dieta prenatală optimă și să continue să îmbunătățească accesul la alimente sănătoase și intervenții nutriționale în timpul sarcinii.
De asemenea, echipa de cercetare intenționează să urmărească subiecții studiului pe măsură ce cresc pentru a determina cum aceste intervenții ar putea continua să atenueze riscurile pe termen lung și să impacteze diagnosticul clinic.
„Nutriția este o componentă crucială pentru o sarcină sănătoasă și, pe măsură ce învățăm tot mai multe, de asemenea, pentru o copilărie timpurie sănătoasă”, a spus Wood. „Prin eliminarea barierelor la accesul la alimente și prin prioritizarea consilierii nutriționale pentru pacienții care primesc îngrijire prenatală, putem face o diferență pentru sănătatea mamelor și a sugarilor timp de ani de zile.”
