Un mediu familial holistic este esențial pentru creșterea copiilor sănătoși
Sănătatea copiilor este influențată nu doar de genele moștenite sau de alimentația de pe masă, ci și de rutina familială, relațiile interumane, practicile culturale și condițiile zilnice.
Aceste aspecte au fost subliniate de Dr. Lourdes Sumpaico-Tanchanco, profesor la Ateneo de Manila University, în cadrul unei prelegeri intitulată „Raising a Healthy Child: A Functional Medicine Lens on the Family as an Ecosystem of Health”, susținută pe 21 octombrie 2026. Dr. Sumpaico-Tanchanco este profesor la Ateneo School of Medicine and Public Health și director al Centrului pentru Cercetare și Inovare al aceleași instituții, având pregătire în pediatrie comportamentală și o diplomă de master în epidemiologie clinică, fiind de asemenea certificat în medicina funcțională de către Institute of Functional Medicine.
„Genele noastre nu determină totul despre sănătatea noastră”, a afirmat ea. Totuși, condițiile și experiențele din cele mai timpurii etape ale vieții pot influența activitatea genelor fără a schimba secvența de ADN. Astfel, alimentația, stresul și alte circumstanțe din timpul sarcinii și copilăriei pot modela riscurile pentru sănătate mai târziu în viață, dar aceste influențe timpurii nu dictează viitorul unui copil.
Când copiii cresc, își dezvoltă obiceiuri legate de alimentație, somn, activitate fizică, gestionarea stresului și căutarea ajutorului. Așteptările culturale și educația influențează aceste modele, în timp ce resursele disponibile în gospodărie afectează ceea ce părinții pot oferi cu adevărat.
Dr. Sumpaico-Tanchanco a subliniat că copiii învață din comportamentele adulților. Este mai greu să-i încurajezi să mănânce legume atunci când părinții le evită, iar stabilirea limitelor pentru utilizarea ecranelor devine mai complicată când adulții sunt absorbiți de propriile dispozitive. În gospodăriile filipineze, bunicii, rudele și alți îngrijitori contribuie, de asemenea, la stabilirea acestor rutine, inclusiv pentru copiii părinților care lucrează în străinătate.
De asemenea, mediul mai larg joacă un rol semnificativ. Dr. Sumpaico-Tanchanco a pus la îndoială programele școlare care obligă copiii să se trezească la 4 sau 5 dimineața și a menționat că dormitoarele nu sunt suficient de întunecate pentru un somn odihnitor. Utilizarea ecranelor poate, de asemenea, să limiteze odihna, jocul activ și interacțiunea familială.
Analizând dificultățile de atenție sau comportament ale copiilor, este esențial să se ia în considerare interconectarea acestor factori. Clinicienii ar trebui să evalueze somnul, alimentația, disconfortul fizic, dezvoltarea și stresul, alături de experiențele familiale și școlare ale copilului.
„Beneficiul de a privi întregul copil este că un diagnostic valid devine începutul unui plan individualizat și nu doar sfârșitul curiozității noastre”, a declarat Dr. Sumpaico-Tanchanco.
Aceasta a descris medicina funcțională ca un cadru pentru organizarea acestor influențe, subliniind că aceasta completează diagnosticul și tratamentul adecvat. Conexiunile suspectate necesită evaluare și nu justifică teste ample sau diete restrictive fără o bază clinică. Sfaturile sale practice includ începerea cu una sau două schimbări realizabile, precum stabilirea unei ore de culcare constante, introducerea treptată a alimentelor necunoscute sau activități intenționate pentru a încuraja jocul cu alți copii într-un mediu de tip condominiu.
Familile nu pot purta această responsabilitate singure. Accesul la alimente sănătoase, servicii medicale accesibile, cartiere sigure și aranjamente școlare și profesionale suportive ajută la crearea unor rutine mai sănătoase. „O viitoare sănătoasă începe în viața de zi cu zi a unui copil îngrijit de o familie și susținut de o comunitate”, a conchis ea.
