Gestionarea emoțiilor sprijină adolescenții în menținerea pierderii în greutate după tratament
Cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, au descoperit că adăugarea abilităților de gestionare a emoțiilor la un program de gestionare comportamentală a greutății, bazat pe familie, poate ajuta adolescenții să mențină pierderea în greutate după încheierea tratamentului.
Într-un studiu clinic randomizat, ce a implicat 166 de adolescenți și părinții lor, un grup a primit un program bazat pe familie, concentrat pe alimentația sănătoasă, activitatea fizică și modificările de comportament, în timp ce celălalt grup a beneficiat de același program, dar cu strategii suplimentare pentru înțelegerea și gestionarea emoțiilor. Adolescenții din ambele grupuri au pierdut în greutate pe parcursul programului de șase luni, însă cei care au învățat și cum să-și gestioneze emoțiile au recâștigat semnificativ mai puțină greutate în anul următor. Studiul a fost publicat pe 22 octombrie 2026 în Journal of the American Medical Association.
Tratamentul comportamental bazat pe familie reprezintă o metodă bine stabilită pentru a ajuta tinerii să-și gestioneze greutatea. Acest program combină învățarea despre nutriție și activitate fizică cu strategii precum auto-monitorizarea, stabilirea obiectivelor, rezolvarea problemelor și întărirea pozitivă, învățând în același timp părinții cum să sprijine modificările comportamentale ale adolescenților lor.
Cu toate acestea, cercetările anterioare sugerează că tratamentul bazat pe familie poate deveni mai puțin eficient pe măsură ce copiii intră în adolescență. Adolescenții devin mai independenți, iar viețile lor emoționale și sociale se schimbă. Gestionarea emoțiilor – capacitatea de a înțelege, a gestiona și de a răspunde la emoții – se dezvoltă în perioada adolescenței și poate influența comportamentele legate de alimentație și activitate fizică. Tratamentul standard bazat pe familie nu învață în mod specific strategii de gestionare a emoțiilor.
Adolescența este o perioadă în care tinerii își câștigă independența și învață să gestioneze emoții din ce în ce mai complexe, astfel că tratamentele trebuie să evolueze odată cu ei. Având în vedere că 43% dintre adolescenți din SUA au supraponderalitate sau obezitate, sprijinirea adolescenților în gestionarea emoțiilor și alimentației ar putea contribui la menținerea greutății.
În cadrul noului studiu, cercetătorii au comparat tratamentul comportamental bazat pe familie standard cu o versiune îmbunătățită care a integrat abilități din două forme de terapie: terapia comportamentală dialectică, care include strategii pentru gestionarea emoțiilor și a suferinței, și terapia centrată pe emoții, care pune accent pe conștientizarea, acceptarea și validarea emoțiilor.
Ambele grupuri au inclus adolescenți cu vârste între 13 și 16 ani și un părinte. Familiile au participat la șase luni de tratament care a inclus sesiuni de grup și coaching comportamental. Studiul a implicat 166 de perechi părinte-adolescent la UC San Diego și Universitatea din Minnesota. Participanții au fost evaluați la începutul studiului, pe parcursul tratamentului, imediat după încheierea acestuia și la șase și 12 luni după.
Cercetătorii au constatat că adolescenții din ambele grupuri au avut pierderi de greutate similare în timpul tratamentului. Totuși, la 12 luni după încheierea tratamentului, adolescenții care au primit tratamentul centrat pe emoții au recâștigat mai puțină greutate decât cei din grupul de tratament standard.
Diferența a fost evidentă și în numărul adolescenților care au atins ceea ce cercetătorii au definit ca o cantitate semnificativă de pierdere în greutate. La finalul tratamentului, 26% dintre adolescenții din grupul centrat pe emoții și 22% din grupul de tratament standard au realizat acest nivel de pierdere în greutate. La 12 luni după terminarea tratamentului, aceste proporții erau de 22% și 4%, respectiv.
De asemenea, tratamentul îmbunătățit a avut un impact asupra alimentației emoționale. Deși cele două grupuri nu au avut diferențe în ceea ce privește alimentația emoțională la mijlocul tratamentului, adolescenții care au primit intervenția centrată pe emoții au raportat o alimentație emoțională mai redusă imediat după tratament și la ambele evaluări de urmărire. La evaluarea de 12 luni, diferența dintre grupuri a fost semnificativă din punct de vedere statistic.
Interesant este că cercetătorii nu au găsit nicio diferență între grupuri în abilitățile generale de reglementare a emoțiilor, așa cum au fost măsurate prin chestionarul principal. Boutelle și colegii săi sugerează că intervenția nu a schimbat abilitățile generale de gestionare a emoțiilor, ci a ajutat mai degrabă să slăbească legătura dintre emoțiile dificile și alimentație.
„Faptul că am observat o alimentație emoțională mai scăzută și o menținere mai bună a greutății, fără o schimbare măsurabilă în gestionarea generală a emoțiilor, ridică o întrebare importantă despre ceea ce determină de fapt beneficiul”, a afirmat Boutelle. „Trebuie să înțelegem care părți ale intervenției sunt cele mai importante și dacă ajutarea adolescenților să reacționeze diferit la emoții dificile este cheia.”
Cercetătorii subliniază că rezultatele nu arată că instruirea în gestionarea emoțiilor produce o pierdere inițială mai mare în greutate. În schimb, sugerează că abordarea factorilor emoționali ar putea face tratamentul comportamental mai durabil – un aspect important, deoarece menținerea pierderii în greutate poate fi dificilă.
„Pierderea în greutate este doar o parte a poveștii”, a spus Boutelle. „Obiectivul nostru este să dezvoltăm tratamente care oferă adolescenților și familiilor abilități pe care le pot folosi în continuare după ce un program structurat se încheie. Înțelegerea modului în care emoțiile influențează alimentația ar putea ajuta la construirea unor intervenții mai durabile pentru tineri pe termen lung.”
