Cercetătorii sugerează că un multivitaminic zilnic poate încetini procesul de îmbătrânire
Un studiu clinic amplu indică faptul că administrarea unui multivitaminic zilnic ar putea ajuta la încetinirea îmbătrânirii biologice la persoanele în vârstă, în special în rândul celor ale căror organisme îmbătrâneau mai repede decât se anticipa la începutul studiului.
Cercetătorii de la Mass General Brigham au analizat datele obținute de la adulții în vârstă care au participat la un studiu clinic randomizat și au descoperit că utilizarea unui multivitaminic timp de doi ani a fost asociată cu o încetinire a îmbătrânirii biologice, conform mai multor măsurători bazate pe ADN. Efectul echivala cu aproximativ patru luni în minus din vârsta biologică pe parcursul studiului. Rezultatele au fost publicate în revista Nature Medicine.
„Există un interes crescut în identificarea modalităților de a nu doar trăi mai mult, ci și de a trăi mai bine”, a declarat autorul principal Howard Sesso, ScD, MPH, director asociat al Diviziei de Medicină Preventivă din Departamentul de Medicină al Mass General Brigham. „A fost captivant să observăm beneficiile unui multivitaminic corelate cu markerii îmbătrânirii biologice. Acest studiu deschide calea pentru a învăța mai multe despre intervenții accesibile și sigure care contribuie la o îmbătrânire mai sănătoasă și de calitate superioară.”
Îmbătrânirea biologică reflectă cât de repede îmbătrânește organismul la nivel celular, ceea ce poate diferi de vârsta unei persoane în ani. Pentru a măsura acest proces, cercetătorii au folosit „ceasuri epigenetice”, care estimează îmbătrânirea biologică prin examinarea unor mici modificări chimice în ADN de-a lungul timpului.
Aceste ceasuri se concentrează pe regiunile ADN-ului implicate în controlul activității genelor (cunoscută sub numele de metilare ADN). Deoarece aceste modificări se schimbă în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, oamenii de știință le pot utiliza pentru a estima viteza de îmbătrânire și chiar pentru a prezice riscurile legate de boli și mortalitate.
Noile cercetări au utilizat informații din studiul COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS), un studiu clinic de lungă durată implicând adulți în vârstă. Investigatori au analizat datele de metilare ADN din probe de sânge colectate de la 958 de participanți sănătoși, ale căror vârste cronologice medii erau de 70 de ani.
Participanții la studiu au fost împărțiți aleatoriu în patru grupuri: extract de cacao și multivitaminic zilnic; extract de cacao și placebo zilnic; placebo și multivitaminic; sau doar placebo. Cercetătorii au comparat modificările în cinci ceasuri epigenetice distincte la începutul studiului și din nou după un an și doi ani.
Comparativ cu participanții care au primit doar placebo, cei care au luat un multivitaminic au arătat o încetinire a îmbătrânirii biologice în toate cele cinci măsurători. Două dintre ceasuri, care sunt puternic asociate cu riscurile de mortalitate, au arătat o încetinire statistic semnificativă.
În general, rezultatele sugerează că utilizarea multivitaminelor a redus îmbătrânirea biologică cu aproximativ patru luni în perioada de doi ani. Cele mai puternice efecte au fost observate la participanții ale căror vârste biologice erau deja mai mari decât vârstele lor cronologice la începutul studiului.
„Plănuim să realizăm cercetări de urmărire pentru a determina dacă încetinirea îmbătrânirii biologice – observată prin aceste cinci ceasuri epigenetice și altele noi – persistă după încheierea studiului”, a spus co-autorul și colaboratorul Yanbin Dong, MD, PhD, director al Georgia Prention Institute, Medical College of Georgia at Augusta University.
Cercetătorii afirmă că este necesară mai multă muncă pentru a înțelege cum încetinirea îmbătrânirii biologice ar putea influența rezultatele pe termen lung în ceea ce privește sănătatea. Echipa COSMOS intenționează să continue studiul pentru a verifica dacă efectele utilizării zilnice a multivitaminelor ar putea ajuta la explicarea rezultatelor anterioare legate de îmbunătățirea cogniției și riscurile mai scăzute de cancer și cataractă.
„Multe persoane iau un multivitaminic fără a cunoaște neapărat beneficiile acestuia, așa că cu cât putem învăța mai multe despre potențialele sale beneficii pentru sănătate, cu atât mai bine”, a declarat Sesso. „În cadrul COSMOS, avem norocul și suntem încântați să ne bazăm pe o resursă bogată de date despre biomarkeri pentru a testa cum două intervenții pot îmbunătăți îmbătrânirea biologică și reduce rezultatele clinice legate de vârstă.”
În plus față de Sesso, autorii de la Mass General Brigham includ pe Sidong Li, Rikuta Hamaya, Alexandre C. Pereira, Kerry L. Ivey, Pamela M. Rist și JoAnn E. Manson. Autorii suplimentari includ pe Haidong Zhu și Brian H. Chen.
