Un nou studiu evidențiază efectele stresului cronic asupra adulților din Statele Unite
Conform unui nou sondaj realizat de American Psychological Association în 2026, adulții din SUA par să considere stresul ca fiind o parte inevitabilă a vieții cotidiene.
Aproape trei sferturi dintre respondenți (77%) au menționat costul vieții, inclusiv dificultățile legate de chirie sau ipotecă și cheltuielile pentru produse esențiale, precum alimentele și îngrijirea copiilor, ca surse semnificative de stres.
În cadrul aceluiași sondaj, desfășurat online de Harris Poll în numele APA, aproape trei sferturi dintre adulții din SUA (74%) au indicat viitorul națiunii ca un alt factor major de stres, oferind o imagine a îngrijorărilor publicului înainte de alegerile intermediare din 2026.
Adulții din SUA nu doar că se confruntă cu stres persistent, ci și se obișnuiesc cu acesta ca parte regulată – și posibil imposibil de gestionat – a vieții lor. Aproape trei sferturi (72%) au fost de acord că „stresul este ceva cu care trebuie să trăiesc”, iar un număr similar a afirmat că știrile proaste nu îi mai șochează la fel de mult ca înainte (72%) și că s-au obișnuit să trăiască cu incertitudinea (68%).
Acest sentiment de incertitudine ar putea influența modul în care oamenii își percep viitorul și sursele de sprijin. A se obișnui cu stresul cronic nu echivalează cu o adaptare sănătoasă. Stresul cronic poate avea un impact serios asupra sănătății fizice și psihologice a oamenilor. Nu ar trebui să acceptăm acest impact ca pe o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi.”
Un procent de 47% dintre respondenți au declarat că s-au retras din cel puțin o formă de angajament social în ultimul an din cauza stresului, incertitudinii sau a sentimentului de a fi copleșiți. În plus, mulți dintre ei caută sprijin în moduri noi: aproape jumătate dintre utilizatorii de AI (49%) au raportat că au purtat conversații cu AI ca și cum ar fi un prieten, iar 47% l-au folosit într-un rol comparabil cu cel al unui profesionist în sănătate mintală. Unul din zece a spus că se bazează mai mult pe AI decât pe prieteni și familie pentru sfaturi.
„Când oamenii se simt copleșiți, este de înțeles că pot apela la AI pentru un sprijin rapid și accesibil”, a declarat Evans. „Totuși, accesibilitatea nu ar trebui confundată cu expertiza. Aceste instrumente pot juca un rol de sprijin, dar nu pot înlocui judecata clinică a unui psiholog sau a altui specialist în sănătate mintală calificat sau conexiunea umană care provine din relațiile cu familia și prietenii.”
Sondajul a arătat că adulții au început să-și reducă așteptările și planurile de viitor. Aproape trei din cinci adulți (59%) au fost de acord că simt că fac totul „corect”, dar totuși se simt în urmă, în timp ce mai mult de jumătate (56%) au raportat că au fost nevoiți să-și scadă așteptările referitoare la ceea ce pot realiza în viață.
Împreună, aceste descoperiri conturează o imagine a adulților din SUA care se adaptează la o perioadă prelungită de incertitudine. Mulți dintre aceștia consideră stresul ca pe o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi, chiar și atunci când acesta le afectează perspectiva, relațiile și planurile de viitor.
„Nu putem controla întotdeauna incertitudinea din viețile noastre, dar putem întări resursele de care au nevoie oamenii pentru a naviga prin ea”, a adăugat Evans. „Strategiile sănătoase de coping, conexiunile semnificative și sprijinul accesibil pot ajuta la protejarea sănătății oamenilor, a relațiilor și a capacității de a-și urmări obiectivele, chiar și în condiții stresante.”
